Sindrome dell'ovaio policistico e perdita di peso

La sindrome dell'ovaio policistico, anche noto come sindrome dell'ovaio policistico, colpisce circa una donna su dieci negli Stati Uniti Questa condizione ha molti sintomi, tra cui l'aumento di peso, la resistenza all'insulina, e la difficoltà con la perdita di peso. Una donna con PCOS potrebbe essere necessario apportare modifiche di stile di vita tra cui la dieta e l'esercizio fisico prima che lei è in grado di perdere peso con successo. Test

Uno dei test di un medico può effettuare diagnosi in PCOS è un test di tolleranza al glucosio. Questo esame del sangue determina l'impatto di cibi sulla glicemia e può portare alla diagnosi di insulino-resistenza.
Resistenza all'insulina

simile al diabete, le donne con PCOS spesso mostrano l'insulina resistenza. Questa condizione provoca una risposta nel corso di insulina, che colpisce la glicemia quando il cibo viene consumato e provocando di essere immagazzinato come grasso.
Dieta

Mangiare cibi con un basso indice gastrico combatte insulino-resistenza nel corpo e produce un minore impatto sulla glicemia. Gli alimenti con un basso indice gastrico includono cereali integrali, verdure e proteine ​​magre, come pollo, manzo e pesce.
Farmaco

farmaci come la metformina (Glucophage ) possono essere utilizzati per attenuare la risposta insulina del corpo. Questo farmaco è usato per i diabetici e aumenta la sensibilità all'insulina, che può diminuire la produzione di insulina.
Esercizio

Quando combinato con cambiamenti nella dieta e farmaci, l'esercizio fisico diventa più efficace. L'uso di allenamenti cardiovascolari combinati e allenamento con i pesi costruisce la massa muscolare magra, che poi aiuta il processo di accumulo di energia del corpo in modo più efficiente. Il risultato finale è una maggiore perdita di peso.