PCOS Diete Infertilità

Per molti anni, le donne afflitti da sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), sapevano solo che erano spesso sottoposti a dolorose cisti ovariche e la fertilità diminuita. Recentemente, tuttavia, si è scoperto che le alterazioni apportate nella loro dieta hanno molto a che fare con sradicare i sintomi associati con PCOS. Ciò è dovuto probabilmente al fatto che molte donne con PCOS sono spesso obesi. Purché queste donne adottano una dieta a basso contenuto di carboidrati semplici e cibi a basso indice glicemico, le loro possibilità di gestire i loro PCOS e successivamente superare i problemi di fertilità connessi con PCOS sono assolutamente alla loro portata. Insulina

La produzione delle cisti ovariche che sono un segno distintivo della sindrome dell'ovaio policistico sono in gran parte determinata da livelli più elevati del normale di insulina prodotta dal pancreas. Molti medici vedono un legame tra insulina alta, spesso le diete ad alto contenuto di carboidrati e l'obesità nei loro pazienti che soffrono di PCOS. Pertanto, l'adozione di una dieta di alimenti che hanno un basso indice glicemico (un metodo di posizionamento di un carboidrato di influenza sulla glicemia sierica) ha mostrato molti risultati positivi.
Foods

Per combattere i problemi di fertilità legati alla sindrome dell'ovaio policistico, è meglio limitare i carboidrati raffinati o trasformati dalla vostra dieta. In generale, molti di questi più elevati dell'indice glicemico carboidrati vengono da alimenti di farina bianca, vale a dire, il pane bianco, riso bianco e pasta bianca. Si raccomanda pertanto un passaggio a pasta di grano integrale, pane integrale e risi marroni. Inoltre, per quelle donne che ingeriscono una discreta quantità di succhi di frutta, è meglio mangiare la frutta fisico e stare lontano dal succo trasformato. Un motivo per cui questo è il caso è che il frutto contiene molto più fibra che fa il succo. Fibra può riempire lo stomaco di più, perciò sentirsi più sazi. | Photos.com integratori

Ci sono molti integratori sul mercato oggi, che pretendono di avere effetti benefici sul corpo funzioni, ma nessuno tante da quelli destinati per aiutare nel raggiungimento di una gravidanza. Un integratore che ha dimostrato benefici per le donne infertili con sindrome dell'ovaio policistico è il succo di erba di grano. Molti nutrizionisti ritengono che questo sia perché le proprietà di erba di grano può aiutare a normalizzare i cicli ovulatori o in alcuni casi, avviare ovulazione.
Risultati

Quando i livelli di insulina sono eccessiva, questo spesso può interferire con l'ovulazione. Una volta che una donna con PCOS affronta con successo la sua dieta e comincia a ridurre l'insulina sierica nel suo corpo, l'ovulazione di solito iniziano a normalizzarsi. In particolare, molti esperti ritengono che una volta che una donna con PCOS ha ridotto il suo peso corporeo del cinque per cento attraverso la dieta da sola, i suoi modelli di ovulazione può normalizzare in modo significativo. Condizione che non presentino altri fattori ausiliari che influenzano la sua fertilità, la gravidanza può spesso essere raggiunto con successo.