Come aumentare il volume di sperma umano

Un maschio può aumentare il numero di spermatozoi naturalmente e in modo efficace in una varietà di modi. Prima di tutto, un uomo viene a conoscenza del suo basso numero di spermatozoi, perché ha visitato un medico che ha analizzato un campione del suo sperma. In una eiaculazione, ci sono circa 200-500.000.000 spermatozoi. Niente di meno di 200 milioni di euro in questa dimensione del campione è considerato "basso". Cose che ti serviranno
Vitamine
allentato intimo
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Begin indossare biancheria intima larghi come il boxer. Biancheria intima stretto è stato conosciuto per causare un basso numero di spermatozoi negli uomini, perché mantenere i testicoli troppo caldo.
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smettere di mangiare cibi grassi e /o veloce. Dieta di un uomo è anche una componente chiave della conta degli spermatozoi. Il più sano un maschio mangia, la migliore qualità e la maggiore quantità di sperma. Eliminando cibi grassi e non sani e la loro sostituzione con più opzioni salutari lo renderà più sani in tutti gli aspetti. Alcuni alimenti che sono noti per essere ripetitori spermatozoi naturali sono sedano, banane, ostriche, avocado, pere, mandorle e frutta a guscio.
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smettere di bere e di fumare. Il bicchiere occasionale di vino o di birra non farà male, ma eliminando la maggior parte di bere e fumare contribuirà ad aumentare il numero di spermatozoi. Inoltre, cercare di eliminare la caffeina, quando possibile. Invece, bere molta acqua per mantenere il corpo idratato.
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evitare lo stress e trovare riduzione dello stress attività come l'esercizio fisico, lo yoga o la meditazione. Inoltre, la terapia di massaggio è anche creduto di non essere solo un riduttore di stress, ma anche un numero di richiamo di spermatozoi.
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Evitare la masturbazione frequente, e lo spazio fuori sesso con il vostro partner per periodi più lunghi. Questo creerà una maggiore concentrazione di accumulo di spermatozoi.
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cominciare a prendere le vitamine. Essi non devono essere per qualsiasi malattia particolare, ma invece dovrebbero concentrarsi sulla fornitura di un maschio con alimentazione supplementare.