Come mangiare bene su una dieta diverticolite

La diverticolite è una condizione grave che coinvolge l'infezione o l'intestino, causando spesso un dolore significativo. A volte è necessario un intervento chirurgico, ma spesso gli attacchi futuri può essere minimizzato o impedito con una dieta diverticolite ricca di fibre sane. Mentre le raccomandazioni del medico devono essere sempre ascoltati, questi suggerimenti possono aiutare a mangiare bene su diverticolite dieta, senza rinunciare al gusto. Cose che ti serviranno
Medici istruzioni
Una varietà di fonti alimentari di fibra
Mostra più istruzioni
1

seguire gli ordini del medico in modo esplicito durante e dopo un attacco di diverticolite. Fino a quando l'infezione e l'infiammazione è risolto, i pazienti dovranno prima essere su una dieta povera di fibre. Controllare le etichette con attenzione gli alimenti che possono sembrare simili possono variare nella loro contenuto di fibre.
2

Begin l'aggiunta di fibre gradualmente come ordinato. Mentre lo fate, aumentare la vostra assunzione di acqua o liquido chiaro. Se non sei un tipico bevitore d'acqua, provare acque aromatizzate, tè, succhi di frutta, come è consentito senza polpa e altri uncarbonated, bevande senza caffeina. Alternare queste bevande con acqua per soddisfare gradualmente la raccomandazione giornaliera su una dieta diverticolite.
3

Mangiare verdure e frutta che ti piace se approvata sulla vostra dieta diverticolite. Se non vi piacciono le verdure molto, mangiare più frutta e viceversa. La maggior parte dei pazienti possono mangiare semi di frutta e verdura, come ad esempio trovato in cetrioli e pomodori, mentre altri no, senza aumento dei sintomi. Considerate succo di verdura, se vi piace il sapore, ma consultare il proprio medico prima.
4

Diventa creativo con i pasti per aggiungere più fibra senza rinunciare al gusto. Se non ti piace il pane di grano pesanti, provare il pane bianco di grano per i principianti. Per i cibi ricchi di fibre a basso, come il polpettone, prova ad aggiungere un po 'di germe di grano, semi di lino o crusca. Anche i biscotti al cioccolato può essere migliorata come al contenuto di fibre, con un po 'di farina d'avena a terra.
5

ottenere una partenza anticipata sul numero di fibre nelle prime ore del giorno. Alcuni cereali e bar colazione etichettati con il termine "fibra" possono contenere da 1/3 a 1/2 della fibra avete bisogno di una dieta diverticolite, mentre altri cereali che suono nutriente contengono solo un grammo o due. Lettura dell'etichetta è fondamentale.
6

Imparare a fare una varietà di ricette di fagioli se la vostra dieta attuale è limitata in questa fonte di cibo ricco di fibre. Una moltitudine di fagioli esiste, ognuno con un sapore unico, così si può preferire alcuni su altri. Quando si effettuano peperoncino per esempio, provare a fagioli, neri e pinto per un nuovo gusto. Tuffi Bean fare una gustosa merenda ed è possibile spezia in su con aglio e formaggio, se lo si desidera.
7

sostituire snack a basso contenuto di fibre come i chip con cracker integrali. Inoltre, informarsi con il vostro medico di mangiare popcorn senza carene, se sei un appassionato di popcorn. Corn chips sono un'altra opzione gustoso per chip di pianura su una dieta diverticolite.