Cosa mangiare se ha una malattia di Crohn

La malattia di Crohn è una malattia infiammatoria intestinale in cui il rivestimento del tubo digerente si infiamma. La malattia di Crohn può causare un sacco di dolore, perché colpisce molti strati di viscere. Si può anche portare a complicazioni più gravi, alla fine richiedono un intervento chirurgico o farmaci. Al fine di trattare la malattia di Crohn, i pazienti possono mangiare e di evitare certi cibi per la salute ottimale. Come mangiare se si hanno malattie

di Crohn Prima di decidere cosa mangiare, parlare con il vostro medico o un dietista. Se si inizia a perdere peso dopo un cambiamento di dieta e /o dopo essere stato diagnosticato il morbo di Crohn, entrare in contatto con un medico o un dietista.

Mangiare piccoli pasti durante la giornata. Cercare di ottenere cinque o sei piccoli pasti al giorno da piccoli pasti sono meglio tollerati dal sistema. Inoltre, essere sicuri di prendere molti liquidi, in quanto possono aiutare con la digestione.

Perché la capacità di assorbire le sostanze nutrienti è compromessa, in considerazione di prendere un integratore multivitaminico per integrare la nutrizione.

Mantenere un alimento diario per monitorare i sintomi e determinare quali alimenti sono più sconvolgente per il vostro sistema. Evitare l'alcool, caffeina o carbonatazione, dal momento che possono stimolare il sistema digestivo e causare gas o diarrea. Eliminare eventuali altri alimenti che sembrano peggiorare i sintomi. Molte persone affette da morbo di Crohn hanno trovato i fagioli, cavoli e broccoli, agrumi, cibi piccanti e popcorn per essere preoccupante per i loro sistemi.
Test Your Fibra Tolleranza

Qualche anno di cibi di fibre può fare sintomi della malattia di Crohn peggio. Per questo motivo, cucinare le verdure prima aiuta rompere giù in modo che si può digerire loro molto più facilmente. Fibra può fare diarrea, dolore e gas peggio. Se frutta e verdura cruda fastidio, provare a cucinare loro per primi. Verdure crocifere come il cavolfiore, broccoli e cavoli possono essere particolarmente fastidioso. Frutta a guscio, semi, mais e popcorn possono anche aggravare i sintomi. Se fibra aggrava i sintomi, ridurre il consumo di frutta ricchi di fibre come le mele, invece, aggiungere le pesche in scatola e le pere, meloni, come melone, anguria o miele di rugiada, e uva rossa o verde alla vostra dieta

mangiare latticini alternativi

Molti pazienti con malattia di Crohn sono anche sensibili o intolleranti al lattosio, il che significa che non possono facilmente digerire il lattosio presente nel latte e prodotti lattiero-caseari. Per consumare cibi ad alto contenuto di lattosio, prendere un farmaco come Lactaid che contiene gli enzimi utili a digerire questi alimenti. Sostituire i prodotti lattiero-caseari con altri prodotti alternativi come il latte di riso, latte di soia e altri prodotti di soia o di riso per contribuire ad alleviare il gas, dolori addominali e diarrea che possono derivare dal consumo di latticini.
Mangiare cibi ad alto di antiossidanti

Gli alimenti che sono ad alto contenuto di antiossidanti come peperoni colorati e frutti di bosco sono utili per coloro che soffrono di malattia di Crohn. Gli antiossidanti negli alimenti può aiutare a prevenire ulteriori danni al corpo. Secondo Healthcastle.com, inoltre sono stati conosciuti per riparare i danni all'interno del corpo causati dai radicali liberi nocivi. Essi inoltre possono rafforzare il sistema immunitario, che è estremamente utile se si dispone di questa malattia.
Eat basso contenuto di grassi

I pazienti con malattia di Crohn hanno spesso difficoltà a digerire o grassi assorbe normalmente. Perché il grasso può passare attraverso l'intestino, può peggiorare la diarrea. Gli alimenti che sono particolarmente ricchi di grassi e quindi più probabilità di causare problemi includono salse, burro, olio, margarina e cibi fritti.