Come affrontare la sindrome dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) di solito non porta a gravi malattie. Eppure, è un insieme di sintomi cronici che necessitano di modifiche dello stile di vita. Imparare a far fronte con IBS è solo uno dei molti cambiamenti necessari si deve imparare a fare. Cose che ti serviranno
Gruppi di sostegno
Show More Istruzioni
1

Capire che IBS non ha causa nota o cura.
2

Scegli un lavoro con un orario flessibile o considerare di lavorare fuori della vostra casa, iniziare la propria attività o di lavoro interinale. E 'difficile mantenere un lavoro 9-5 con diarrea cronica o dolore addominale da spasmi del colon.
3

chiedere al medico se lui o lei pensa prescrivere un antidepressivo o ansiolitico potrebbe essere giusto per voi.
4

Lavarsi le mani accuratamente e frequentemente, soprattutto dopo aver usato il bagno.
5

entrare in un gruppo di sostegno IBS. Chiamate il vostro dipartimento sanitario locale o in ospedale.
6

Trova un gruppo di sostegno a Internet. Chattare con gli altri malati di IBS e di inviare le vostre domande IBS.
7

Mantenere un carattere solare. Se covata e agiti per la tua IBS, i sintomi non migliorano. Un buon atteggiamento è importante quando si superano IBS.