Come prevenire la nausea con sindrome dell'intestino irritabile

La sindrome dell'intestino irritabile colpisce ogni persona che ha in modo diverso, e sollievo dai sintomi varia da persona a persona. Pressione, dolore, mal di testa, movimenti intestinali frequenti sono spesso accompagnati da nausea. La nausea può essere difficile da combattere. E 'già abbastanza brutto dover andare in bagno senza la sensazione che si può vomitare da un momento all'altro. Aiuta ad avere la conoscenza di come prevenire la nausea con sindrome dell'intestino irritabile. Avrete bisogno di scoprire che la prevenzione funziona meglio per voi. Istruzioni
1

Scaldare l'acqua e preparare una forte tazza di tè nero. Se vi piace il gusto del tè allo zenzero, si può vedere se funziona per voi. Tè forte ha una qualità calmante che può aiutare a ridurre la nausea. Devi rimanere idratati. Se avete vomitato, è necessario liquidi chiari. Elettroliti devono essere sostituiti nel sistema impoverito.
2

Vai alla tua stanza o il divano e sdraiarsi tra viaggi al bagno. Assicurati di elevare la testa superiore al vostro addome. Reclinabile in posizione quasi seduta può essere l'unico modo per aiutare. Utilizzare bassa illuminazione per un atmosfera rilassata.
3

Sgranocchiare crackers. Se si è cristallizzato zenzero, mettere un po 'in bocca e succhiare su di esso. Anche se si stanno combattendo la nausea, è necessario tenere qualcosa nello stomaco. A stomaco vuoto può aggiungere alla sensazione di malessere.
4

tenere in caldo. Si perde calore quando si frequentano il bagno. Tutti questi problemi possono aggiungere alla vostra nausea. Avvolgere in un afgano o una coperta mentre ci si riposa.
5

Consulti il ​​medico o il farmacista per sapere se è possibile prendere il corso degli antistaminici da banco che aiutano con la nausea. Emetrol, Avomine e aiuto Dramamine con nausea. Quando si è sulla prescrizione di farmaci, è necessario assicurarsi che si può combinare con over-the-counter farmaci per proteggere la vostra salute.