Informazioni su IBS Diet Foods

digestione insufficiente fornisce batteri nell'intestino cibo eccessiva inferiore, che porta a gas, che a sua volta irrita l'intestino, inoltre inibendo la digestione completa. Questa auto-rafforzamento funzionale in mancanza del tratto gastrointestinale (GI) ricade sotto il termine di sindrome dell'intestino irritabile coperta (IBS), e può essere mitigato attraverso la dieta. Cause alimentari di IBS

Sia intolleranze alimentari e allergie possono irritare il tratto gastrointestinale, inibendo la digestione completa per la produzione di sintomi IBS-tipo. Per questo motivo, i pazienti di IBS dovrebbero prendere in considerazione test allergologici. Inoltre, poiché le proteine ​​hanno bisogno di un ambiente molto acido per essere digerito mentre amidi (carboidrati con un basso contenuto di acqua) hanno bisogno, al contrario, che unisce i due in un pasto assicura digestione incompleta.
Enzimi

Verdure crude e frutta sono un'ottima fonte di enzimi digestivi che il tratto gastrointestinale di un paziente IBS può produrre insufficiente. Gli enzimi digestivi sono disponibili come integratori anche.
Acqua

eccessivo di acqua durante i pasti diluisce gli enzimi digestivi e acido dello stomaco durante i pasti, inibendo la digestione completa.

Alimenti Combinazioni

Proteina può essere mangiato con verdure fibrose (broccoli, cavolfiore e verdure) e non deve essere mangiato con verdure ricche di amido. Acqua e frutta devono essere consumati per lo più separati da altri alimenti; un piccolo bicchiere di acqua a pasto è ottimale per la digestione
Implicato Foods

ortaggi amidacei come patate, mais. , piselli e riso dovrebbero essere evitati durante un pasto ad alto contenuto di proteine. Gli alimenti più comuni implicati in intolleranze alimentari e allergie sono latte, soia, frumento e dolcificanti artificiali.
Potrebbe non essere cronica

Una volta che il tratto gastrointestinale non è più irritato, è più in grado di completa digestione, e le restrizioni dietetiche può essere allentato. Inoltre, integratori di enzimi possono aiutare a digerire cibi recalcitranti identificati nella tetsts allergia.