Spastica Colon & Sindrome dell'intestino irritabile Home rimedi

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS), noto anche come colon spastico, è una condizione comune che colpisce l'intestino crasso. Le persone con esperienza sintomi di IBS, come dolore addominale, gas, costipazione o diarrea. IBS è una malattia cronica, ma non è progressiva. La maggior parte delle persone, con l'adeguata assistenza domiciliare, possono controllare la loro IBS e vivere una vita senza sintomi. Modifiche stile di vita

Dieta e stile di vita cambia può aiutare a gestire il vostro IBS. Se si tenta di mangiare i vostri pasti al tempo stesso ogni giorno, questo cambiamento può aiutare a regolare la funzione delle vostre viscere. In caso di diarrea, più piccoli e più frequenti pasti spesso può aiutare a regolare questo. E 'anche importante che bere molti liquidi ogni giorno. Secondo la Mayo Clinic, si dovrebbe bere soprattutto acqua. L'alcol e la caffeina possono aggravare la diarrea e le bevande gassate possono dare più gas.
Dieta

Si dovrebbe provare a testare fibra nella vostra dieta. Se si è stitico, fibra può contribuire ad allentare le vostre viscere, ma allo stesso tempo si può dare più gas e crampi. Si dovrebbe aggiungere gradualmente fibra nella vostra dieta con fagioli, frutta, verdura e cereali integrali. In alternativa, si può prendere un integratore alimentare come Metamucil. Si dovrebbe anche prendere appunti su quali alimenti irritano lo stomaco e cercare di eliminarli dalla vostra dieta. Irritanti comuni includono cioccolato, cibi grassi e alcol. Se si verificano gas, prova a tagliare i fagioli e alcune verdure come broccoli e cavoli.
Medication

Alcune persone trovano che oltre il contatore farmaci anti-diarrea, quali come Imodium e Kaopectate sono utili. Secondo la Mayo Clinic, se si utilizzano questi farmaci, si dovrebbe usare la dose più bassa possibile. Questi farmaci possono essere utili se preso 20-30 minuti prima di mangiare un pasto che può potenzialmente causare diarrea. Se utilizzato in modo improprio, tuttavia, questi farmaci possono effettivamente danneggiare il vostro sistema digestivo. Come tutti i farmaci, si deve consultare con il vostro medico prima di prendere loro su base regolare.