Alternative dieta per colite

Una variante della malattia infiammatoria intestinale, colite è una condizione medica frustrante e irritante che può influire chiunque. Se si sono diagnosticati con colite ulcerosa, è importante parlare con il proprio medico o un dietista registrato per formulare una dieta colite. La corretta dieta e gestione nutrizione sono estremamente importanti quando si combatte la colite, come alcuni alimenti costantemente aggravare i sintomi di colite ulcerosa. Sfondo Foto

Secondo WebMD, la colite ulcerosa è una malattia che colpisce il retto e l'intestino crasso (colon). Una persona con colite sperimenterà infiammazione del rivestimento interno del colon e la parete del retto. Questa infiammazione provoca il tessuto interessato a diventare rossa, gonfia e macchiato con ulcere. I sintomi della colite ulcerosa sono dolore addominale, crampi addominali e diarrea. La condizione può anche causare inappetenza, anemia, stanchezza, dolori articolari e problemi al fegato. Sebbene la colite ulcerosa non è causato da qualsiasi alimenti direttamente, alcuni alimenti non aggravare i sintomi. Per questo motivo, è importante gestire la colite ulcerosa con una dieta specifica colite.
Cibi mangiare

Come con qualsiasi dieta regolare, alimenti ricchi di proteine ​​sono importanti per la dieta colite. I cibi ricchi di proteine ​​sono la carne, pollame, pesce, uova e latticini. Tuttavia, tenere presente che i prodotti lattiero-caseari possono aggravare i sintomi di colite. Se siete intolleranti al lattosio, o di avere un momento difficile digerire il latte, si dovrebbe evitare completamente i prodotti lattiero-caseari. I vegetariani possono trovare il loro proteine ​​da latticini e fonti proteiche vegetali, come la soia. Oltre alle fonti di proteine, la dieta colite ulcerosa dovrebbe essere ricca di fibre. Cibi ricchi di fibre dovrebbero aiutare il vostro sistema digestivo tornare in un ritmo naturale; questi alimenti includono grano intero pane, pasta e cereali, con frutta e verdura. Tuttavia, il medico può raccomandare di limitare gli alimenti ricchi di fibre durante una colite flare-up (in cui i sintomi sono particolarmente attive). E 'anche estremamente importante bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno, in quanto questo vi aiuterà a diventare disidratati o stitico.
Cibi da evitare

Naturalmente, tutti gli alimenti specifici che aggravano i sintomi di colite dovrebbero essere evitati. Questi alimenti possono variare da individuo a individuo, quindi è importante tenere un diario alimentare quando si è i sintomi di colite di esperienza, al fine di collegare alcuni alimenti ai sintomi. Come regola generale, WebMD suggerisce che chiunque con colite ulcerosa dovrebbe evitare i seguenti alimenti o sostanze: cibi piccanti, zucchero raffinato, alcool, caffeina, bevande gassate, frutta secca e sorbitolo. Questi alimenti tutti tendono a irritare ulteriormente il colon, che si traduce in una maggiore crampi addominali e dolore. Inoltre, HealthCastle.com consiglia inoltre di eliminare gli alimenti che producono gas dalla vostra dieta colite. Con la colite, si può già trattarsi di una quantità elevata di gas, in modo da limitare l'assunzione di questi alimenti dovrebbe diminuire questo sintomo un po '. Significativi i cibi produttori di gas comprendono broccoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles, lenticchie secche, cipolle e cavolfiore.