Potrebbe una dieta alcalina Aiuto con IBS?

Le persone che vivono con la sindrome del colon irritabile spesso invano cercano diete che faciliterà i loro sintomi. Il disturbo digestivo provoca gas, crampi, stitichezza e diarrea in alternanza, e cibi diversi far emergere i sintomi in persone diverse. Diete alcaline, che includono molta frutta e verdura, possono rendere le cose meglio o peggio - tutto dipende da i sintomi della persona e gli alimenti che causano il problema. Ricchi di fibre

Frutta e verdura sono il fulcro delle diete alcaline. Essi sono anche la migliore fonte di fibra alimentare, che molte persone con sindrome dell'intestino irritabile usano per combattere la stitichezza. C'è un aspetto negativo di fibra, tuttavia, troppo può peggiorare gas e crampi. I medici dicono IBS pazienti dovrebbero sperimentare con la fibra, aumentando a poco a poco per trovare il giusto livello.
Bevande

bevande della dieta alcalina sono coerenti con le esigenze di molte persone con IBS. La dieta incoraggia a bere acqua pura e di evitare la caffeina e l'alcool, così come le bevande gassate. Caffeina e alcol può peggiorare la diarrea, e le bevande gassate possono causare gas. La dieta scoraggia anche i prodotti lattiero-caseari, che comunemente aggravano i sintomi di IBS.
Problema Foods

La dieta alcalina comprende "cibi problematici" comuni per le persone con IBS. Sebbene IBS varia molto da persona a persona, alcuni alimenti causano problemi per quasi tutti. Questi includono broccoli, cavoli e cavolfiori. Tutti causa del gas e tutti sono sulla dieta alcalina.