Spastica Colon & basso a sinistra dolore addominale

colon spastico è un altro nome per la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), una condizione digestiva, secondo la Mayo Clinic. Le persone con IBS sperimentare una varietà di disturbi addominali e dolore addominale in basso a sinistra è comune con questa condizione. Sintomi

Oltre al dolore al basso ventre, sintomi tipici di colon spastico includono gonfiore addominale, gas, costipazione, perdita di feci e tracce di muco nelle feci.
Dieta

Alcuni alimenti possono scatenare colon spastico e dolori al basso ventre. Eliminando gli alimenti che inducono i sintomi possono contribuire ad alleviare i sintomi e prevenire problemi futuri. Problemi alimentari tipici includono le bevande gassose, lattosio, cioccolato e alcuni frutti e verdure.
Esercizio

Anche se è difficile da esercitare con mal di stomaco, il movimento regolare attraverso esercizio fisico aiuta a regolare le contrazioni intestinali e allevia la costipazione associata a colon spastico. Questo riduce i gas intestinali e dolori addominali o crampi.
Acqua

Feci dure o poco frequenti contribuire a disagio con un colon spastico. Il consumo di acqua aiuta ad ammorbidire sgabelli e promuove l'attività intestinale, che facilita la costipazione e dolore associato con i movimenti intestinali irregolari.
Attenzione

Over-the-counter, come lassativi sono utile per gestire la stitichezza causata da un colon spastico. Tuttavia, questi prodotti sono potenzialmente assuefazione e dovrebbe essere usato come ultima risorsa, secondo la Mayo Clinic. Esperimento con integratori di fibre naturali o lentamente aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di fibre (frutta, verdura, cereali integrali) per evitare la diarrea.