Consigli nutrizionali per la sindrome dell'intestino irritabile e diabete di tipo 1

Sia la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e diabete di tipo 1 sono fortemente influenzati dalla dieta. IBS è una malattia funzionale che induce le persone a soffrire di molti problemi gastrointestinali. Più comunemente, una persona con IBS o ha diarrea frequente-a-quasi-costante o stitichezza. Secondo l'American Diabetes Association, il diabete di tipo 1 è generalmente diagnosticata nei bambini e nei giovani adulti. E 'causata dal corpo non produce abbastanza insulina. Sindrome dell'intestino irritabile

Mangiare per IBS è principalmente un processo di tentativi ed errori che gli individui devono lavorare. I primi anni sono i peggiori, in quanto i sintomi sono nuovi per l'individuo e lui deve ancora sviluppare meccanismi di adattamento per gli episodi più intensi.

Eppure, ci sono alcune regole generali che chi soffre di IBS sembrano concordare per sedare flareups e ridurre i sintomi

Poiché si tratta di una malattia funzionale -. che significa che l'intestino non funzionano correttamente quando la digestione e l'espulsione dei rifiuti - non solo ciò che si mangia, ma quando e quanto si mangia può influenzare sintomi. Piccoli pasti frequenti sembrano essere più facile per il processo di digestione. Mangiare fino a quando non sono pieni o oltre piena sottolinea il sistema, e può determinare evidente gonfiore e crampi in aggiunta al consueto disagio associato con IBS.

Ricco di grassi o proteine ​​in pasti tende anche a scatenare sintomi gravi. Il grasso è più difficile da digerire, per cui si ritiene che mangiare un pasto grasso denso sovraccarica il sistema digestivo e trigger sintomi. Proteine ​​tende ad essere produttore di gas, e per chi soffre di IBS tendono ad avere problemi con gonfiore comunque. Così i pasti ad alto contenuto proteico possono aggravare crampi e gonfiore.
Diabete di tipo 1

Carboidrati tutti abbattere in glucosio, o zucchero, che richiede insulina per la digestione. Così, quando si sta programmando pasti per chi ha questo tipo di diabete, i pasti basso contenuto di carboidrati sono i migliori. Evitare i cibi con elevati carboidrati, specialmente quelli che contengono molti grammi di zucchero.

Piccoli pasti frequenti sono l'ideale per le persone con diabete, perché mantenere i livelli di zucchero nel sangue più costante per tutta la giornata. Mangiare pasti abbondanti possono causare un rapido picco nei livelli di zucchero, mentre il digiuno per più di tre ore può causare pericolosamente bassi cali di zuccheri nel sangue.
Strutturazione Pasti

Dal momento che le persone con IBS tendono a fare meglio con i pasti ad alto contenuto di carboidrati e le persone con diabete di tipo 1 non possono mangiare un sacco di carboidrati, i soggetti con entrambe le condizioni devono essere rigorosi su ciò che mangiano e quando mangiano.

un terreno comune esiste, come piccoli e frequenti pasti funzionano bene per entrambe le condizioni. Tuttavia, bilanciando il rapporto tra carboidrati in grasso di proteine ​​richiederà test di tolleranza di ciascun individuo.

Con l'aiuto di alcuni farmaci e terapie che curano IBS, sintomi come gonfiore e crampi può essere alleviata, mentre il malato mangia più alto -proteine ​​e di grassi pasti. Mantenere uno stretto controllo sui livelli di zucchero nel sangue e le iniezioni di insulina in tutto pasti può aiutare a ridurre i rischi connessi con il diabete di tipo 1, consentendo all'individuo di consumare una buona quantità di carboidrati. Mangiare verdure fibrose che sono bassi in tutti e tre i tipi di sostanze nutritive in grado di integrare le vitamine ei minerali che sono necessari quando si segue una dieta restrittiva. Inoltre forniscono sazietà, che aiuta a controllare la voglia di mangiare pasti più grandi.