Come prevenire i calcoli renali

Calcoli renali colpiscono mezzo milione di persone ogni anno, per lo più maschi bianchi di età compresa tra 30 e 50. Seguendo questi passaggi preventivi potrai diminuire le vostre probabilità di afflizione. Cose che ti serviranno
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mangiare meno carne. A causa di una maggiore assunzione di proteine ​​animali, l'incidenza dei calcoli renali è 10 volte più diffuso di quanto non fosse alla fine del secolo
2

Bere molti liquidi -. Uno studio ha dimostrato che le persone che bevono più di 2 1/2 litri di acqua ogni giorno hanno quasi un per cento di diminuzione del rischio di sviluppare una pietra di coloro che bevevano meno acqua 40.
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Limitare il consumo di pompelmo succhi di frutta e bevande di cola. Studi hanno dimostrato che questi possono effettivamente aumentare il rischio di calcoli di sviluppo
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Adottare una dieta ricca di potassio e magnesio -.. Questi minerali diminuire la probabilità di calcoli renali
5

Parlate con il vostro medico circa l'assunzione di integratori come la piridossina e magnesio. Presi insieme, questi reduce ossalato, un sale minerale trovato in calcoli renali.
6

Limitare il calcio e l'assunzione di sale.