Come preoccuparsi per i reni

per tali piccoli organi , i reni fanno molto per mantenere i giusti livelli di acqua, sali minerali e ormoni nel corpo. Inoltre eliminano i prodotti di scarto dal corpo. E ' facile prendersi cura dei reni , se si seguono questi semplici passaggi . Istruzioni
1

Bere molta acqua e bevande contenenti caffeina limite in modo che i reni possono scovare tutte le tossine si eliminano dal corpo.
2

Guarda la pressione sanguigna e i livelli di glucosio nel sangue, soprattutto se sei afroamericano .
3

mangiare una dieta equilibrata . Fare attenzione a non mangiare troppe proteine ​​, che è la fonte della maggior parte dei rifiuti che deve essere eliminato dai reni .
4

Smettere di fumare , come la nicotina ha effetti nocivi di tutti gli organi del corpo .
5

Ottenere un test di funzionalità renale come parte del vostro fisico annuale per catturare il vostro medico eventuali problemi in anticipo.
6

Proteggi i tuoi reni dai colpi durante gli sport di contatto .
7

Fare attenzione quando si utilizza l'aspirina o paracetamolo . Questi farmaci vengono elaborati dai reni ; troppo può danneggiarli

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