Come evitare la depressione, mentre in dialisi

In questo articolo imparerete come riconoscere i sintomi della depressione da dialisi e come chiedere aiuto che fare con esso. Istruzioni
Come evitare la depressione, mentre in dialisi
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Quando con diagnosi di malattia renale, si può sentire come se la tua vita è finita. Tenete a mente che la dialisi è un trattamento che viene utilizzato per mantenere voi o il vostro amato in vita. Hai tutto da vivere. La depressione è un fattore psicologico comune che è associata in pazienti con malattia renale. Il primo passo è quello di sapere che cosa è la depressione. I sintomi includono: senso di colpa, impotenza e sentimenti di tristezza, sbalzi d'umore, e la mancanza di speranza. Di solito è accompagnato da cambiamenti nella libido, le abitudini alimentari, e l'appetito. Con il tempo, la pazienza, e la consapevolezza che si è affetti da depressione, si può aiutare anche ad una vita più sana.
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Ci sono molte tecniche disponibili per impedirti di essere depresso. Cercare conforto in un potere superiore, se credi in Dio. Questo vi permetterà di ricevere la forza nel momento del bisogno. Molti cercano aiuto attraverso la meditazione. Questo vi permetterà di centro i vostri pensieri e rilassare la mente.
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Se hai famiglia per aiutare voi, cercare aiuto da loro. Provate a parlare e discutere i vostri sentimenti per la famiglia e gli amici. Lasciate che tutti sanno come si sente a volte in modo che siano consapevoli di come si può sentire. Verbalizzare i tuoi sentimenti ti permette di ottenere fuori della vostra mente e fuori del tuo cuore. Non è bene tenere i sentimenti in bottiglia dentro. Parlando rilascerà tutti i tuoi sentimenti e ti permettono di andare avanti.
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Quando si inizia a sentirsi depresso, leggere un libro o fare una passeggiata. Trovare un hobby che ti piace e usarlo quando ti senti depresso. La passeggiata può essere rilassante oltre che un bene per il tuo cuore! Queste tecniche stimolare pensieri felici e sentimenti positivi e eliminerà la vostra depressione.
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Se avete provato le tecniche di cui sopra e sono ancora soffrono di depressione a causa di dialisi, potrebbe essere necessario parlare con il vostro renale medico. Ci sono farmaci che il medico può prescrivere per aiutarvi a trattare con la depressione. Questi farmaci vi farà sentire come il vostro vecchio sé - la persona felice prima di dialisi. In generale, cercate di rimanere positivo e parlare con qualcuno che può ascoltare. Non si sa mai che potrebbe essere disposto ad aiutarti!