Low Protein Reni Dieta

Ci sono una serie di vantaggi a mangiare una dieta a moderato o alto contenuto di proteine, ma per le persone che hanno condizioni renali preesistenti, tutti quei vantaggi devono prendere un sedile posteriore quando confrontato con la salute dei loro organi vitali. Mentre un rene sano ha poco a nessuna difficoltà a elaborare una quantità di proteine ​​che gli si dovesse, un rene danneggiato non può. Se voi, o qualcuno che conosci, è affetto da malattie renali, in considerazione della loro immissione su una dieta a basso contenuto di proteine ​​per la salute dei reni. A proposito del Reni

I reni sono responsabili di una serie di funzioni vitali per il vostro corpo. Essi eliminano i prodotti di scarto, filtrano il sangue, e sono in parte responsabili per il controllo della pressione sanguigna. I reni agiscono anche a preservare l'equilibrio idrico del corpo, di tenervi ben idratata per tutto il giorno.
Proteine ​​e Reni

Quando i reni sono danneggiati a causa di malattie o incidente, il passo più importante per garantire la loro funzione continua è di ridurre lo stress complessivo sul sistema. Come la digestione delle proteine ​​e il metabolismo luoghi più stress sui reni di altri macronutrienti primarie fare, ha senso di proteine ​​inferiore per alleviare alcuni dei carichi di lavoro dei reni.
Low Protein Piano

Per iniziare una dieta a basso contenuto di proteine ​​renali, capire che non c'è bisogno di cambiare radicalmente il vostro stile di vita o abitudini alimentari. La strategia più semplice per abbassare l'assunzione di proteine ​​è quello di iniziare il trattamento a base di carne come contorno e non come piatto principale. Così, dove si sarebbe normalmente pianificare il vostro pasto intorno al consumo di carne, invece pianificare il vostro pasto intorno al consumo di cereali, frutta, verdura e grassi sani -. Lasciare la carne come un ripensamento
Come Basso è basso contenuto di proteine?

Ricorda che basso contenuto di proteine ​​non significa una quantità trascurabile. Il tuo corpo ha bisogno di proteine ​​per costruire e riparare il tessuto, in modo da non la privano di questa risorsa vitale. È necessario trovare un equilibrio tra alimentando il vostro corpo e proteggere i reni. In generale, il consumo di almeno 40-60 grammi di proteine ​​al giorno è sufficiente per le esigenze di più.
Ricordate di sostituire Calorie

tagliando il consumo di proteine, ricordate che vi sarà anche tagli sulle calorie totali giornaliere. A meno che non si ha intenzione di tagliare le calorie in questo modo, assicurarsi di sostituire le calorie perse con il cibo extra che contiene carboidrati o grassi sani. Buone fonti di carboidrati sono frutta, verdura e cereali integrali. Fonti di grassi sani includono alcuni grassi animali, grassi naturali (come il grasso trovato in un avocado) e oli (pesce, lino e olio di oliva sono tre alternative sane).