Home rimedi per la prevenzione dei calcoli renali

I calcoli renali possono rivelarsi molto doloroso come viaggio attraverso le vie urinarie. Gli uomini sono più propensi a sperimentare la condizione, che si verifica nel tempo ed è associata a dolore addominale, nausea, vomito, dolore nella regione genitale, brividi, febbre e /o dolore alle natiche. I calcoli renali si possono formare quando il corpo ha una quantità eccessiva di calcio; metodi naturali possono aiutare a prevenirle. Cambiamenti dietetici

apportare modifiche nella vostra dieta per promuovere la buona salute del rene. Quando possibile, eliminare gli additivi e conservanti alimentari, che possono causare problemi digestivi, e invece consumare alimenti ricchi di antiossidanti, che aiutano a distruggere i radicali liberi che danneggiano le cellule. I cibi ricchi di antiossidanti includono ciliegie, pomodori, mirtilli, verdure verde scuro e frutta fresca. Aumentare l'apporto di fibre per mantenere il vostro sistema digestivo regolare. Secondo la Food and Nutrition Board dell'Institute of Medicine, è necessario 21-38 grammi di fibre al giorno, a seconda della vostra età e sesso. Le fonti naturali di fibre sono i cereali integrali, patate, patate, fagioli e semi di psyllium.
Integratori

Consumare un multivitaminico ogni giorno con le vitamine A, C, E e il necessarie vitamine del complesso B farà in modo che si ottiene un sacco di antiossidanti. Il consumo di 200 a 400 mg di magnesio al giorno può aiutare a mantenere i livelli di calcio del vostro corpo regolamentati al fine di evitare la formazione di calcoli renali. È possibile aumentare ulteriormente l'apporto di magnesio dal consumo di alimenti come le verdure verde scuro, mandorle, melassa, zucca, spinaci, crusche, avena e cereali integrali.
Cranberries

Cranberries> sono ricchi di antiossidanti naturali e sono anche ricchi di vitamina C, una vitamina importante per sostenere un sano sistema immunitario. Il consumo di mirtilli promuove anche la salute della vescica e dell'uretra. Bere tre once di succo di mirtillo puro o 10 once di succo di mirtillo cocktail. È anche possibile prendere estratto di mirtillo rosso in forma di capsule al dosaggio di 300-400 mg, sei volte al giorno.
Milk Thistle

cardo mariano è una pianta che contiene silimarina, un flavonoide che aiuta a disintossicare il corpo e diminuire l'infiammazione. Cardo mariano aiuta anche il fegato nella guarigione e la riparazione delle cellule e favorisce la crescita di nuove cellule sane. Consumare questa erba come un estratto standardizzato tre volte al giorno al dosaggio di 80-160 milligrammi.
Aumentare l'acqua di aspirazione

calcoli renali, una volta che essi formano, spesso sono passati consumando più acqua, che spinge le pietre dell'uretra e fuori dal corpo. Per mantenere la vostra uretra arrossì e per mantenere il corpo idratato, si dovrebbe bere almeno sei a otto once di acqua ogni giorno.