Come prevenire l'emicrania L'All modo naturale

In realtà è possibile per alcune persone per prevenire l'emicrania. Chiunque abbia mai sperimentato emicrania sa quanto possano essere terribili e farà qualsiasi cosa per prevenire l'emicrania, in futuro, perché l'emicrania non Ust rendere il vostro mal di testa, fanno male a tutto il resto pure. Essi causano anche problemi di visione, fotosensibilità (estrema sensibilità alla luce) e nausea in alcuni malati di emicrania. Prescrizione di farmaci (come ad esempio un farmaco chiamato Topamax) sono disponibili come trattamenti di emicrania, e questo è certamente la pena di discutere con il medico se sei un malato di emicrania. Ma più si può fare per prevenire l'emicrania accada, in primo luogo, il migliore. Continuate a leggere per saperne di più su emicrania e vari modi per prevenire l'emicrania. Cose che ti serviranno
il desiderio di saperne di più su emicrania e prevenire l'emicrania.
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Per prevenire l'emicrania, in primo luogo cercare di eliminare tutte le possibili cause allo stile di vita di emicrania nella vostra vita. Per esempio, alcune persone sviluppano l'emicrania quando bevono troppo caffè (caffeina) o fumano troppe sigarette (nicotina e di altre tossine) o bere una certa quantità di alcol.
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sa anche che alcuni lotta delle donne con emicrania mal di testa prima che arrivino i loro periodi (durante PMS) o durante le mestruazioni.
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Inoltre, alcuni individui depressi trovano che essi sperimentano più intensi mal di testa durante i periodi in cui la depressione è la più grave.
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diverse persone hanno diverse "emicrania trigger", come li chiamano i professionisti della salute. Per esempio, si potrebbe avere osservato che quasi sempre ottiene l'emicrania ogni volta che si è costretti a percorrere lunghe distanze. Ciò vorrebbe dire che la guida lunghe distanze è uno dei vostri trigger di emicrania. E così, qualunque cosa si può fare per evitare di guidare per lunghe distanze (uno della tua emicrania personale trigger) durante la vostra vita giorno per giorno, il migliore.
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Proprio quando ci si sente l'emicrania "venire su" , è un buon momento per prendere il farmaco di prescrizione emicrania (come Topamax), in quanto tali farmaci possono essere usati per prevenire l'emicrania da sviluppare appieno
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Se si sta cercando di evitare l'assunzione di farmaci gravi (. per il mal di testa di emicrania o in generale) e se siete alla ricerca di tutti i trattamenti naturali emicrania, si potrebbe desiderare di provare a prendere B2 (riboflavina) e /o di magnesio come entrambi questi rimedi naturali sono stati trovati per prevenire l'emicrania.

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Un altro modo per prevenire l'emicrania naturalmente è quello di praticare le tecniche di riduzione dello stress vero e provato, come lo yoga, la meditazione e /o esercizi di respirazione profonda.