Alimenti che possono causare emicranie

L'emicrania è spesso debilitante. Il dolore è lancinante e, a volte dura per diverse ore, anche giorni. Anche se molto di ciò che provoca l'emicrania rimane sconosciuta, alcuni fattori ambientali e alcuni alimenti si ritiene di svolgere un ruolo. Diversi alimenti che possono causare emicranie sono stati identificati, ma l'effetto che hanno su chi soffre varia da una persona all'altra. Un alimento che provoca emicranie violente in una persona può produrre alcun sintomo in un altro. Alcol e caffeina

prodotti alcolici, in particolare vino e birra, spesso emicrania trigger. Vino rosso tende ad essere peggiore di altre varietà di vino. Troppa caffeina provoca anche emicranie in alcune persone.
Latticini

Alcuni prodotti caseari, formaggi soprattutto stagionati, possono causare un attacco di emicrania. Altri includono prodotti derivati ​​dal latte, come la panna acida e il latticello.
ALIMENTI

Per molte persone, alcuni alimenti trasformati portare a un attacco di emicrania. Carni di età superiore o trasformati come Bologna, pancetta, hot dog, selvaggina, verdure, salsicce e le aringhe sono delinquenti comuni. , Conservate o marinato cibi in salamoia, come i sottaceti, le olive e crauti, possono anche causare emicrania. Nitrati si pensa di essere il colpevole in quanto possono causare i vasi sanguigni di rilassarsi ed espandersi.
Verdure

Diverse varietà di fagioli, tra polo, Marina, Lima, pinto , italiano e ceci, sono pensati per causare emicrania. Altre verdure includono le cipolle, snowpeas, piselli e lenticchie.
Frutta e noci

avocado, banane, papaia, frutto della passione, uva passa, prugne rosse e fichi sono il frutti più comuni che possono scatenare l'emicrania. Noci e burro di arachidi sono anche comuni trigger.
Aromi e sapidità

vari aromi e condimenti a volte emicrania trigger. Essi comprendono l'aspartame, batticarne, sale stagionato e salsa di soia. Altri fattori scatenanti sospetti sono il glutammato monosodico (MSG), cioccolato e lievito di birra, tra cui prodotti di lievito fresco come coffeecake, pane a lievitazione naturale e ciambelle.