Sollievo naturale di emicrania

L'emicrania hanno diverse cause e può essere debilitante. Sollievo naturale per l'emicrania è in gran parte su come evitare che si verifichino. Trattare solo i sintomi non si arriva alla causa del mal di testa e continueranno ad accadere. Ci sono diversi passaggi che possono essere adottate per ridurre sia la gravità e la frequenza del mal di testa. Come con qualsiasi condizione, è meglio chiedere il parere di uno specialista qualificato prima di procedere con i trattamenti. Cibi da evitare

ricerca pubblicata nella "Enciclopedia di Medicina Naturale" dimostra che l'emicrania può essere causata da alimenti specifici, allergie alimentari e intolleranze alimentari. Ci sono cinque alimenti che sono i peggiori trasgressori e dovrebbero essere evitati o consumati in quantità limitate per aiutare a prevenire l'emicrania. Questi alimenti sono latte vaccino, frumento, cioccolato, uova e arance. Questi stessi alimenti sono alcune delle cause più comuni di allergie alimentari e intolleranze.
Erbe

rimedi a base di erbe in grado di fornire sollievo naturale per l'emicrania. Partenio (Tanacetum parthenium) è stato utilizzato per ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di emicrania. Partenio è più efficace in dosi standardizzate con un minimo del 0,2% parthenolide. Zenzero (Zingiber officinalis) anche se non così ben studiato, ha fornito sollievo per chi soffre di emicrania. Ginger è segnalato per essere anti-infiammatori. Mangiare zenzero regolarmente può ridurre l'intensità delle emicranie. | Photos.com Supplementi

Emicrania mal di testa possono essere trattati in modo efficace, con risultati di rivaleggiare con la prescrizione di farmaci, con 5-hydroxytryotophan ( 5-HTP). 5-HTP è solitamente disponibile in una formula standardizzata a base di semi di piante Griffonia simplicifolia l'. 5-HTP è un precursore della serotonina e contribuisce ad accrescere i livelli di serotonina nel cervello. Le emicranie sono legate alla fluttuazione dei livelli di serotonina. Assunzione di 5-HTP può bilanciare la serotonina e fornire sollievo per le emicranie.

Integratori di magnesio può aiutare a ridurre l'emicrania nelle persone con una carenza di magnesio. Chi soffre di emicrania sono spesso trovati ad avere bassi livelli di magnesio nei loro tessuti e supplementazione ha avuto effetti positivi su tali individui. Prima di iniziare qualsiasi integratore o un trattamento a base di erbe per l'emicrania, essere sicuri che sono sicuri da prendere con qualsiasi prescrizione di farmaci esistenti o altri problemi di salute.
Sollievo Durante una emicrania

volta una persona ha un emicrania ci sono modi per ridurre l'intensità. Tecniche di rilassamento e biofeedback hanno avuto risultati promettenti. Un tranquillo, camera oscura aiuterà con la sensibilità alla luce e il rumore associato con l'emicrania. Lavanda, camomilla romana e oli di menta piperita può essere utilizzato per aiutare nel rilassamento. Aggiungere 1-2 gocce di ciascuno di 1 goccia di base di olio vegetale e massaggiare le tempie. Olio essenziale di pompelmo può essere aggiunto a un impacco per la testa.