Come vivere con emicrania Every Day

Vivere con emicrania su base giornaliera è frustrante quanto è doloroso. Mentre emicranie possono sfuggire al nostro controllo, emicranici hanno alcune opzioni per l'empowerment a loro disposizione. Di registrazione e di cure mediche personali possono infondere un senso di maneggevolezza e di speranza. Istruzioni
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educare te stesso su emicranie. Emicranici (chi soffre di emicrania) si sentono imprigionati dalle emicranie e la minaccia di emicrania. Anche se l'emicrania sono debilitanti senza trattamento efficace, gli emicranici possono emanciparsi. Informazioni esperto di emicranie apre la porta a sollievo fisico ed emotivo. La National Association Emicrania, Emicrania consapevolezza di gruppo: Una comprensione Nazionale per emicranici (MAGNUM) sito web (migraines.org) prevede un trattamento di emicrania e di gestione delle informazioni
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Tenere un diario emicrania.. Utilizzo di una pagina del calendario mensile, notare ogni giorno con e senza emicrania. Assegnare un livello di intensità da 1 a 10, dove 10 è il più grave. Nota durata dell'emicrania. Lista innesca che possono aver contribuito al emicrania. Emicrania scaricabile gratuitamente Usa di MAGNUM innesca cartella di lavoro. Un diario mal di testa è un fattore importante nella ricerca di una soluzione di emicrania.
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Trova un neurologo che è competente per il trattamento delle emicranie. Secondo MAGNUM, neurologi riconoscono malattia emicrania è "grossolanamente mal diagnosticata, sottostimata, incompreso." Sapere quali domande porre e quali segni cercare ti aiuterà a trovare la cura dell'emicrania giusto per te. MAGNUM consiglia di attendere un neurologo di fare domande approfondite su come si verificano emicranie. Domande includono, ma non sono limitati a: che tipo di dolore si verificano, per quanto tempo il dolore dura e dove si trova il dolore. Un neurologo emicrania-savvy discuterà anche di trigger, come ad esempio alimenti e modelli meteorologici. Una nota: Sembra che ci sia disaccordo anche tra gli specialisti di emicrania su quale ruolo, se del caso, gioca stress in eventi di emicrania. Il vostro giornale dovrebbe aiutare a isolare il fattore di stress nella vostra esperienza individuale. Un esperto di emicrania medico discuterà le emicranie a lungo così come eseguire un esame fisico e neurologico. Vai a un primo appuntamento con tutte le informazioni utili. Portare un elenco di prescrizioni e gli integratori che si prendono. Includere dosages.As il ricavato appuntamento, prestare attenzione alle risposte del medico. Si sta valutando la sua tanto quanto lei si sta esaminando. Se il medico sembra disinteressato a farmaco di emicrania o non risponde alla natura intensa del dolore emicranico, prendere in considerazione. Vuoi un medico che non comprendere la miseria che affligge la tua vita? Lasciate che il medico sapere che si desidera partecipare alla vostra gestione dell'emicrania.
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Ulteriori informazioni su rimedi alternativi. Ad esempio, si può verificare il trattamento e sollievo preventiva da erbe, biofeedback, yoga e respirazione diaframmatica. Chiedi al tuo neurologo per l'orientamento. Questo è un settore il vostro specialista di emicrania sarà capire e sostenere.