Come impedire un Stomaco Da Ringhio

Può sembrare che il vostro stomaco sceglie di ringhiare ai peggiori possibili orari: In una chiesa tranquilla o in un incontro di lavoro, o anche in ufficio del medico tranquilla. Senza dubbio, può essere imbarazzante. La cosa buona è che capita a tutti, quindi non c'è bisogno di soffermarsi su tale imbarazzo. Se uno stomaco che brontola è un problema persistente, ci sono cose che potete fare per cercare di evitare che accada. Cose che ti serviranno
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Come prevenire un Stomaco da Ringhio
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Ridurre le alimenti gassosi. La maggior parte di noi conosce gli effetti di alcuni alimenti hanno su di noi, ma riducendo quelli che sono noti per essere impregnato di gas è una buona difesa per un stomaco che brontola. Cavoli, broccoli e fagioli sono il più ben noto per essere gassoso, tuttavia, alcune persone possono anche ottenere gassosa da prodotti lattiero-caseari. Se avete intenzione di essere in un posto dove si sa in anticipo che sarà tranquillo, evitare di questi alimenti. Andare per un pasto leggero e blando invece
2

Bere acqua.. Prova sorseggiando un pò d'acqua prima di ogni evento in cui si desidera per il vostro stomaco a rimanere tranquillo per voi. Se si tratta di un evento in cui sorseggiare acqua è opportuno, quindi con tutti i mezzi, sorseggiare via. Basta fare in modo si è vicino a un bagno. Sorseggiando acqua per un lungo periodo di tempo è probabile che a fare avete bisogno di uno.
3

ridurre l'ansia. A volte il nervosismo ci può causare a sospirare più del solito porta al aria di essere inghiottito. Questa aria in più nel nostro sistema può causare suoni rimbombanti in più a verificarsi. Se ti sembra di essere troppo ansiosi o nervosi, parlare con il medico circa i possibili metodi di trattamento. Basta essere in grado di rilassarsi a volte può impedire il vostro stomaco da ringhiando.
4

Limitare il consumo di alcol. L'eccessivo consumo di alcol può causare eruttazione, singhiozzo e gas, tutto porta a un eccesso di aria nel sistema che può causare suoni forti a eruttare dal tuo stomaco. E 'bene sapere quanto alcool il sistema può tollerare e di rimanere al di sotto di quella. Anche piccole quantità di alcol, non rappresentano un problema nella maggior parte delle persone, una quantità eccessiva di alcol può causare tutta una serie di altri problemi di salute come bene. Linea di fondo è, cercate di non esagerare.
5

Discutere con il medico se il vostro stomaco che brontola sembra eccessivo a voi o sembra peggiorare. Ci sono farmaci di prescrizione e over-the-counter che possono aiutare a risolvere il vostro stomaco. Se il problema è fastidioso, parlare con il medico su queste opzioni. Egli sarà in grado di offrire soluzioni che aiuteranno.