Come aumentare la pressione sanguigna

E 'comune sentir parlare dei problemi connessi con la pressione alta, ma gravemente bassa pressione sanguigna può essere pericoloso. Quando non abbastanza sangue viene fatto circolare attraverso il corpo, una persona può sviluppare vertigini croniche e vertigini, e se la condizione persiste, può anche risultare in un attack.Hypotension cuore è causata da alcune delle stesse condizioni che possono causare la pressione alta , tra cui lo stress. Può anche essere causato da alcuni farmaci, disidratazione o calore elevato. Se si ha la pressione bassa, provare alcuni di questi suggerimenti per contribuire a stabilizzare la pressione sanguigna. Cose che ti serviranno
Pressione sanguigna macchina
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reidratare te stesso. Disidratazione è una delle principali cause di pressione bassa, e può essere la causa di molti altri problemi. Assicurarsi che si stanno ottenendo molti liquidi, e di assicurarsi che siano il giusto tipo di fluidi. Soda possono peggiorare il problema, invece, bere acqua e un sacco di elettroliti. Inoltre, tagliare su qualsiasi alcol consumato, come che può rendere la condizione peggiore pure.
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Aumentare l'apporto di sale. Così come è fondamentale per una persona con la pressione alta per limitare il loro sale, quelli con pressione sanguigna bassa può beneficiare l'aggiunta di più per la loro dieta. Se sai di avere la pressione sanguigna bassa cronica, tenere alcuni snack salati nella tua scrivania al lavoro o nel vostro armadio a casa. Se non vi piace il sale, ci sono altre cose - come la salsa di soia - che è possibile aggiungere alla vostra dieta per aumentare il vostro sodio
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Take it slow.. La vertigine della bassa pressione del sangue è più spesso sentita sia in piedi che seduti. Invece di saltare a piedi, prendere qualche respiro profondo e stare in piedi (o sedersi) lentamente.
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Per una soluzione temporanea, provare una tazza di caffè normale o tè con caffeina. E 'solo una correzione a breve termine, ma se ti senti gli effetti particolarmente improvvisamente, può aiutare.
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Cambia la tua posizione di sonno. Elevando la testa, mentre a letto può aiutare la circolazione e diminuire la sensazione di vertigini che succede quando ti alzi al mattino.
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sotto controllo la pressione sanguigna spesso, specialmente quando ci si sente uno svenimento venuta su . Tenere traccia di quello che le letture erano, e segnalare eventuali improvvisi, gocce estreme per il medico.