Come curare nausea e mal di stomaco

Tutti hanno manifestato nausea o mal di stomaco a un certo punto. È una sensazione sgradevole che di solito si verifica a causa di una reazione negativa ad alcuni cibi o accidentata viaggio in un veicolo, come un'automobile, aereo o barca. Mentre non vi è alcuna cura definitiva o la prevenzione di nausea e mal di stomaco, si possono fare molti passi in casa per attenuare i sintomi. Se la nausea persiste, se avete vomito eccessivo o se è accompagnata da forti dolori addominali o mal di testa, è necessario contattare immediatamente un medico. Resto

ci crediate o no, uno dei modi migliori per alleviare i sintomi di nausea e mal di stomaco è semplicemente quello di fermare qualsiasi cosa stiate facendo. Se siete malati come risultato di essere in un veicolo in movimento, uscire dal veicolo e sedersi, se è possibile. Se siete a casa, andare a letto e cercare di stare completamente immobile. Ascolta il tuo corpo e mettersi in una posizione che si sente più comodo, se è sulla schiena o in posizione fetale.
Bere liquidi

disidratazione può peggiorare la nausea in certe situazioni. Un modo per risolvere il vostro stomaco è quello di bere molti liquidi. Qualsiasi cosa gassata può aiutare a espellere i gas, che potrebbe offrire un sollievo temporaneo. Ginger ale e tè allo zenzero sono stati conosciuti per risolvere lo stomaco. A parte l'acqua, bevande per sportivi contenenti elettroliti può reidratare voi e farvi sentire meglio. In caso di vomito, provare a succhiare un cubetto di ghiaccio.
Mangiare

Si potrebbe pensare che mangiare è l'ultima cosa che ci si vuole fare con un disturbi di stomaco, ma alcuni alimenti possono realmente farti sentire meglio. Talvolta nausea è causata da un accumulo di acido dello stomaco eccesso. Mangiare cibi secchi come crackers o pane tostato può assorbire questi acidi e alleviare i sintomi di nausea. In tutti i casi, evitare cibi grassi, ricchi anche se sembrano tentati. Cibi piccanti dovrebbero essere evitati.
Antiacidi e farmaci

antiacidi Over-the-counter possono contribuire ad alleviare i sintomi di nausea in alcuni casi. Questi sono sicuri da masticare e di ridurre l'acido nello stomaco. Farmaci anti-nausea è la soluzione migliore per un sollievo immediato. Antistaminici spesso contengono agenti anti-nausea. Parlate con il vostro medico o il farmacista di trovare farmaci anti-nausea che è sicuro e che funzionerà per voi.