Dieta per sbarazzarsi di grasso sul fegato

Il fegato è il secondo più grande organo nel vostro corpo. Tra le sue numerose attività, mantiene il sangue privo di tossine, e controlla la quantità di zucchero e di grassi nel sangue. Il British Liver Fiducia afferma grassi in eccesso che si accumulano nel fegato, anche se innocuo per la maggior parte delle persone, può innescare la malattia del fegato grasso in altri. Cambiamenti nella dieta si consiglia di rimuovere il grasso sul fegato quando la condizione è legata a cause nutrizionali. Cause alimentari

Il fegato converte i carboidrati in grasso. Quando si consumano i carboidrati in eccesso e cibi ad alto contenuto di grassi, il fegato è sovraccaricato. Il grasso in eccesso non può essere adeguatamente metabolizzato, rimane nel fegato, invece di essere immagazzinato in riserve di grasso del corpo come combustibile per mantenere i processi corporei lavorare in modo efficiente

Le cause esatte della malattia del fegato grasso sono ancora in fase di studio;. Tuttavia , la malattia è stata associata a elevati livelli di sangue di zucchero e grassi. Secondo Three Rivers Centro di Endoscopia, sul loro sito web GI Health.com, un fegato sano contiene circa cinque cellule di grasso per cento. Condurre una vita sedentaria e una dieta eccessivamente ricca di grassi e carboidrati semplici contribuirà ad un aumento del numero di cellule di grasso nel fegato. Quando il loro numero cresce al 10 per cento o superiore, le cellule di grasso iniziano a distruggere, e di prendere il posto di, cellule epatiche sane. Il risultato è steatosi --- fegato grasso.
Consigliato Cambiamenti dietetici

La quantità di grasso entrare nel fegato dal piccolo intestino durante il processo di digestione può essere ridotto un cambiamento di dieta. Brent A. Tetri, MD, Saint Louis University Liver Center, nel suo articolo sul Daily Health News, "nuova epidemia in America: la malattia del fegato grasso", 22 settembre 2008, raccomanda una dieta in stile mediterraneo a base di frutta e verdura, tutto cereali, pesce e grassi sani come l'olio d'oliva. Dott. Tetri afferma nel suo quotidiano Salute News article, "Come riparare un fegato grasso", 24 novembre 2009, che una perdita di appena nove per cento del peso totale si tradurrà in un rapido miglioramento della NAFLD.

Three Rivers Centro di Endoscopia suggerisce di ridurre peso seguendo la dieta del Atkin, che è ricca di proteine ​​e povera di carboidrati. Se siete diabetici, è necessario mantenere uno stretto controllo su questa condizione. Compromissione insulina interferisce con il metabolismo dei carboidrati ed è uno dei tanti fattori che contribuiscono alla malattia del fegato grasso.
Ulteriori cause

fegato grasso è la prima fase di epatica alcolica malattia (ALD). Si prosegue con la distruzione delle cellule sane, la formazione di tessuto cicatriziale, e infine lo sviluppo di cirrosi (insufficienza epatica) e morte. Secondo il California Pacific Medical Center ", non più di un bicchiere di vino o birra a settimana può contribuire a questa condizione".

Steatosi epatica può svilupparsi come risultato di colesterolo o trigliceridi in eccesso che causa l'accumulo di troppi grassi nel sangue, diabete di tipo 2, obesità, farmaci compresi prednisone, gli estrogeni, e l'uso eccessivo di paracetamolo (Tylenol), procedure chirurgiche intestinale per l'obesità o la rimozione piccolo intestino.
Prevalenza di steatosi epatica

Per i non alcolisti soffrono di questa condizione, il fegato britannico Fiducia stati, NAFLD (malattia del fegato grasso non-alcolica) è la fase iniziale della malattia che coinvolge l'accumulo di grasso in eccesso nel fegato. NAFLD colpisce circa un terzo degli adulti negli Stati Uniti, e circa il 13 per cento dei bambini, come ha dichiarato Brent A. Tetri, MD, Saint Louis University Liver Center, nel suo articolo sul Daily Health News, 22 Settembre 2008 .

La fase successiva è NASH (steatoepatite non alcolica), la fase più avanzata di questa malattia. NASH coinvolge l'infiammazione e gonfiore del fegato e può progredire a cirrosi.

Perché non ci sono sintomi iniziali, la malattia non possono essere rilevati per molti anni fino a quando non ha raggiunto uno stadio più avanzato di danni al fegato. Malattia del fegato grasso a volte è scoperto durante un esame del sangue di routine che rivela un aumento degli enzimi epatici.
Sommario

Steatosi epatica può essere evitato con una dieta sana che elimina o riduce al minimo gli alimenti che sono ad alto contenuto di carboidrati e grassi, soprattutto dei trigliceridi. Evitare l'eccesso di cibo e diete drastiche, ridurre al minimo il consumo di fast food a causa del loro alto contenuto di grassi, e di astenersi dal digiuno perché sottolinea il fegato secondo il Louis University Liver Centro San. Mantenere attivo e di impegnarsi in regolare esercizio, limitare o evitare del tutto l'uso di alcool, tenere il diabete sotto controllo, e aggressivamente gestire il colesterolo alto. Se ha una malattia del fegato grasso, seguire il trattamento causa-specifica raccomandata dal medico ed essere certi di fargli sapere su tutti i farmaci che sta assumendo anche farmaci da prescrizione e farmaci over-the-counter come il Tylenol.