Perché il metabolismo lento con l'età ?

Metabolismo , la scomposizione degli alimenti in combustibili da parte dell'organismo , rallenta con l'età. Questo rallentamento può portare ad aumento di peso eccessivo , che a sua volta porta a maggiori rischi di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e ipertensione . Cellule lento con Age

quello che sembra accadere è che la singola cellula i mitocondri rallentare con l'età , spiega Christopher Newgard , direttore di nutrizione della Duke University e al centro del metabolismo . I mitocondri sono le strutture interne di ogni cella che abbattere carboidrati e rilascio di energia nel sistema . Un mitocondrio lento rallenta l'intero sistema metabolico .
Sarcopenia

Barry Stein di Wake Forest University School of Medicine afferma in un articolo di MSN Salute e Fitness

che le persone invecchiano , i loro muscoli cominciano sprecare , una condizione nota come sarcopenia . Perché il muscolo brucia più energia di grasso fa , il metabolismo rallenta per effetto della sarcopenia . Atrofia muscolare lo rende più difficile da abbattere i cibi che si mangiano .
Obesità

Mentre il rallentamento del tasso metabolico non contribuiscono all'accumulo di peso su una persona , non è l' unico colpevole . Il corpo umano è progettato per memorizzare una riserva di grasso nel caso non c'è più cibo disponibile . Nella società di oggi , raramente vi è una carenza di cibo , ma i nostri corpi ancora memorizzare eccesso per ogni evenienza. L'attività fisica può aiutare a bruciare tale riserva .