Vitamine che prevenire l'emicrania

L'emicrania causano dolore grave e debilitante e può durare per diversi giorni. Il dolore sembra derivare da infiammazione dei vasi sanguigni nel cervello. Due vitamine sono stati scientificamente indicato per prevenire o ridurre i sintomi di emicrania: riboflavina (vitamina B2) e acido folico (vitamina B9). Ridurre Frequenza

Uno studio pubblicato nel 2004 sulla rivista European Journal of Neurology ha trovato i partecipanti hanno avuto un minor numero di emicrania durante l'assunzione di supplementi di vitamina B2. La frequenza media di questi mal di testa sceso da quattro a due al mese nel corso dello studio.
Ridurre Durata

La durata delle emicranie di tempo durato anche diminuito durante lo studio.

Ridurre Necessità di antidolorifici

Inoltre, i partecipanti hanno usato significativamente meno antidolorifici durante l'assunzione di supplementi di B2.
Supplemento Importo

supplementazione consisteva in 400 milligrammi di B2 ogni giorno per 3 mesi.
Ridurre eccesso di Aminoacidi

ricercatori in Australia e Nuova Zelanda nel 2004 le persone studiate che ottengono l'emicrania con aura, il tipo più grave. Queste persone possono avere una mutazione genetica creando livelli elevati di omocisteina amminoacido, che a sua volta provoca emicranie. Supplementi di acido folico possono ridurre i livelli di omocisteina.