Chi Vitamine per emicranie

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, circa l'8 per cento dei maschi e il 18 per cento delle donne in tutto il mondo l'esperienza di emicrania. Le emicranie sono gravi mal di testa che spesso lasciano i loro malati debilitati e in grado di svolgere attività quotidiane. Tuttavia, le informazioni sta emergendo che alcune vitamine possono aiutare chi soffre di sperimentare un minor numero di emicranie. Vitamina B2

Comunemente conosciuta come riboflavina, questa vitamina si trova nella carne, pesce e uova. Essa ha mostrato alcuni risultati promettenti nella lotta contro l'emicrania. Un giorno fa di almeno 400 mg è raccomandato per ottenere risultati ottimali senza overdose di vitamina.
Vitamina B6

alcuni trigger cibo può contribuire al numero di emicrania un persona soffre. Uno dei più importanti alimenti scatenanti è MSG. Tagli su MSG potrebbe ridurre l'emicrania, ma la vitamina B6 aiuta contrastando gli effetti del glutammato monosodico.
Vitamina C

Avere troppo manganese nel corpo può contribuire a emicranie. Alti livelli possono essere contrastati da una serie di minerali e vitamine. Tuttavia, uno dei modi più efficaci per manganese inferiore è aumentando la vitamina C, che aiuta a diminuire i livelli di un range di normalità.
Vitamina E

Un'altra presunta causa di emicrania è un eccesso di ferro nell'organismo. La vitamina più in grado di contrastare gli effetti di ferro, così come ridurre la quantità di ferro nel corpo, è la vitamina E.
Vitamina B12

La presenza di l'ossido nitrico è pensato per contribuire a focolai di emicrania acuta. La vitamina B12 è uno dei pochi elementi che possono abbassare i livelli di ossido nitrico nel corpo.