Trattamento non farmacologico di emicranie

Le emicranie possono essere scatenate da stimoli diversi, sia per l'ambiente e all'interno del corpo umano. Qualunque sia la causa, possono essere dolorose e addirittura debilitante. Farmaci da prescrizione Purtroppo, molti soffrono di emicrania hanno trovato fanno poco per trattare il loro dolore. Altri ancora si sentono a disagio prendendo prescrizioni raccomandate. Ci sono alcuni trattamenti alternativi per l'emicrania che vale la pena esaminare. Agopuntura

agopuntura, la pratica di inserimento e di manovra aghi in specifici punti di pressione del corpo, è stata a lungo praticata come un modo di curare vari disturbi. Anche se i risultati variano un po 'tra chi soffre di emicrania, può funzionare per voi e forse vale la pena di provare. Essere sicuri di ricevere il trattamento da un agopuntore di fiducia e il buon senso quando si riceve alcuna forma di assistenza sanitaria.
Assumere integratori a base di erbe

Sebbene foglia Partenio non farà molto per alleviare il dolore durante una emicrania, può essere utile nella prevenzione. Secondo l'Associazione Nazionale Emicrania, gli studi dimostrano il 70 per cento dei pazienti ha riferito un minor numero e meno dolorosa emicrania dopo l'assunzione di integratori (vedi link in Risorse). Foglia Partenio può anche diminuire la nausea e il vomito, spesso fastidiosi effetti collaterali delle emicranie. In caso di gravidanza non si dovrebbe prendere integratori partenio.

Altri integratori che sono stati trovati utili in alcuni pazienti (ma non tutti) includono riboflavina (noto anche come vitamina B2), coenzima Q-12, orale integratori di magnesio solfato (c'è qualche controversia su questo supplemento) e magnesio presi per via endovenosa (in particolare per quelli con una carenza di magnesio). Parlate con il medico per vedere se queste opzioni possono lavorare per voi.
Calda e fredda

Dal emicranie sono legate al modello della circolazione del sangue nel vostro testa, molti hanno trovato che la regolamentazione che la circolazione può essere utile. Prova a prendere un bagno caldo, ammollo i piedi in acqua calda o mettendo un asciugamano riscaldato attraverso la parte posteriore del collo, il tutto mentre mettendo un impacco freddo (o un sacchetto di piselli surgelati) in testa per aiutare costrizione tali navi. Molti soffrono di emicrania hanno trovato sollievo attraverso questo semplice rimedio.

Inoltre, che giace in una stanza buia con un impacco di ghiaccio sul collo può aiutare a prevenire l'emicrania si sente venire su.
Biofeedback

biofeedback è una forma di medicina alternativa a volte indicato come "mente sulla materia della medicina." In questo trattamento, uno specialista si aggancia alle macchine specializzate che vengono poi utilizzati per aiutare allenare la mente per avere il controllo su determinate funzioni del corpo considerate normalmente involontario. Molti soffrono di emicrania hanno scoperto che utilizzando il biofeedback per imparare il controllo sulla loro tensione muscolare, legati allo stress (un trigger comune di emicrania), ha drasticamente ridotto il numero di essi soffrono di emicrania.
Massaggio

Ottenere un buon massaggio può essere molto più di un modo per rilassarsi e distendersi. Chi soffre di emicrania cronica hanno scoperto che ottenere massaggi può contribuire a ridurre il numero e l'intensità delle emicranie che ricevono. Inoltre, i massaggi possono aiutare a dormire meglio la notte, che è stato anche trovato per ridurre il numero di emicrania si può ottenere.