Pesce Cure Oil per l'emicrania

L'olio di pesce è preteso di trattare una serie di malattie, e un recente studio suggerisce l'olio di pesce potrebbe avvantaggiare coloro che soffrono di migraines.Migraines sono un'afflizione comune, ma la maggior parte delle persone non si verificano frequenti attacchi. Per coloro che soffrono di emicranie costanti, trattamenti tradizionali spesso non funzionano. Per questo motivo, sempre più soffre di emicrania si rivolgono a trattamenti alternativi, come l'olio di pesce. Che cosa è olio di pesce?

Olio di pesce è una fonte naturale di omega-3 acidi grassi presenti nel pesce. Gli acidi grassi Omega-3 sono essenziali per la salute ottimale, e l'olio di pesce contiene due tipi di acidi grassi, EPA e DHA, che si pensa di essere il beneficiario.

L'olio di pesce ha guadagnato un seguito, dopo gli studi di popolazione Inuit dell'Alaska ha concluso che la loro dieta, pesante sul grasso da pesci, foche e balene, è stato legato alla bassa incidenza di attacchi di cuore. Gli studi hanno concluso che un elevato consumo di acidi grassi omega-3 ha avuto un ruolo. Successive ricerche hanno indicato che gli acidi grassi omega-3 presenti nell'olio di pesce aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus.

La US Food and Drug Administration è d'accordo. Permette integratori contenenti olio di pesce per realizzare un'etichetta che dice "di supporto, ma non ricerca conclusiva mostra che il consumo di EPA e DHA omega-3 acidi grassi può ridurre il rischio di malattia coronarica."
importanti studi

Gli scienziati hanno condotto più di una dozzina di studi medici guardando gli effetti del consumo di olio di pesce per coloro che soffrono di emicrania, ma i risultati sono stati misti. Uno studio del 1986 pubblicato nel Journal of Clinical Nutrition ha riportato che gli acidi grassi omega-3 aiutano a ridurre la gravità e la frequenza di forti emicranie. Un più recente studio dell'Università di Cincinnati di 15 pazienti con emicrania sostenuto gli stessi risultati;. Nove dei 15 soggetti hanno mostrato riduzione della frequenza e della gravità di emicrania durante l'assunzione di olio di pesce

Nel 2001, tuttavia, Cefalea, un pubblicazione medico, rilasciato quello che era allora il più grande studio di effetti di olio di pesce su emicrania.

Nel 2004, gli effetti neurochirurgo Dr. Joseph Maroon di olio di pesce studiato Lo studio di 167 individui che soffrono di mal di testa ricorrenti hanno scoperto che il consumo di pesce non ha portato a una significativa riduzione sia nella gravità o la frequenza delle emicranie soggetti di prova. sui suoi pazienti, che sono stati in trattamento per il dolore spinale non chirurgica come la malattia degenerativa del disco. Maroon ha chiesto ai suoi pazienti di provare gli integratori di olio di pesce al posto di farmaci anti-infiammatori, e ha pubblicato i risultati della sua ricerca nel numero del Journal of Neurology chirurgica aprile 2006. Per due settimane, i pazienti di Maroon preso 2.400 mg di olio di pesce al giorno e gradualmente diminuito il loro uso di farmaci anti-infiammatori. Dopo due settimane, i pazienti hanno ridotto il consumo di olio di pesce a 1.200 milligrammi al giorno. Dopo un mese, Maroon esaminò i suoi pazienti. Dei 125 che hanno risposto al sondaggio, il 60 per cento ha riferito dolore è diminuito e il 59 per cento ha risposto che hanno smesso di prendere farmaci anti-infiammatori del tutto.
Trattamento dell'emicrania

Se si decide di trattare le emicranie con olio di pesce, essere certi che la sostanza è relativamente sicuro di consumare in quantità elevate. Il governo degli Stati Uniti non ha fissato uno standard per il consumo giornaliero di acidi grassi omega-3, ma i medici indicano che una dieta sana dovrebbe includere almeno 5 grammi di sostanza quotidiana (omega-3 possono essere trovati in alimenti diversi dal pesce).

L'American Heart Association raccomanda di due porzioni di pesce alla settimana. A 4-once. porzione di salmone contiene circa 1,5 grammi di olio di pesce. Se si sceglie di utilizzare l'olio di pesce come supplemento dietetico, la dose giornaliera standard è di 1 cucchiaino.

Acquistare prodotti di olio di pesce certificati esenti da livelli significativi di mercurio, organoclorurati tossici e PCB. Anche controllare per vedere se l'olio di pesce ha conservanti in esso. In caso contrario, essere consapevoli del fatto che l'olio di pesce potrebbe irrancidire a un certo punto.