Come smettere di intorpidimento emicrania

intorpidimento nella mano, il braccio, il viso o della lingua è un segno comune di un attacco di emicrania imminente. Una volta che si verifica un segno di allarme precoce, il processo di emicrania è ben avviata, quindi è importante sapere come evitare la vostra emicrania attiva. Evitando questi trigger è l'unico modo per evitare il processo emicrania avvio. Cose che ti serviranno
Carta e penna per mal di testa diario
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Emicrania Prevenzione
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emicrania mal di testa sono il risultato di un processo complesso, causato dal costrizione e poi dilatazione dei vasi sanguigni nel cervello. Un emicrania è una cefalea intensa che dura da 4 ore a 4 giorni. Le sue caratteristiche distintive sono un lancinante dolore, pulsante o su un lato della testa, nausea, vomito o sensibilità alla luce o emicrania processo riprodurranno il Suono inizia quando un trigger induce determinate arterie nel cervello costrizione, riducendo il flusso di sangue e ossigeno. Questa costrizione fa sì che il torpore caratteristico e altri primi segni di emicrania, chiamato aura aura.The può consistere di disturbi visivi come luci lampeggianti o stelle, aloni intorno agli oggetti, visione offuscata o perdita anche temporanea della vista. In aggiunta a intorpidimento, malati possono anche sperimentare formicolio alle mani o della lingua o un sapore metallico. Altri segni di un imminente emicrania sono congestione nasale, eccessiva sbadigliando e vertigini. Tuttavia, la maggior parte dei malati di emicrania non si verifica uno di questi segni.
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Il modo più efficace per prevenire l'emicrania intorpidimento, aura e mal di testa è quella di riconoscere ed evitare i fattori scatenanti. Molti fattori possono innescare il processo di emicrania, e sono unici per ogni persona e possono anche variare da emicrania all'emicrania. I più comuni sono: • I cibi, come formaggi, salumi, prodotti di soia, vino (soprattutto vino contenenti solfati), e la caffeina, anche se la caffeina è efficace per alleviare l'emicrania in alcune persone • Fattori ambientali, come ad esempio cambiamenti del tempo o di sforzo polline • fisica, tra cui il rapporto sessuale, anche se l'esercizio fisico regolare è raccomandata per la prevenzione dell'emicrania • I cambiamenti ormonali • stress • La mancanza di sonno • Luci o abbagliamento • HungerChanges nella dieta, aderendo a regolare il sonno e gli orari dei pasti e la creazione di un esercizio di routine contribuirà a chi soffre di evitare gli attacchi. Alcuni trigger, come il tempo o cambiamenti ormonali, sono impossibili da avoid.A cefalea diario aiuta chi soffre di identificare i loro grilletti. Per essere più utile, un diario mal di testa dovrebbe includere quante più informazioni possibili circa le circostanze di ciascun attacco di emicrania, come cibi consumati poco prima dell'attacco, l'attività, il livello di stress e di tempo.
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A coloro che hanno più di tre attacchi di emicrania al mese può considerare farmaco preventivo quotidiano. Basse dosi di antidepressivo amitriptilina riduce efficacemente l'incidenza di emicrania. Le persone con allergie beneficiano farmaco allergia giornaliero o nasali spray.Other quotidiane farmaci preventivi includono beta-bloccanti, anticonvulsivanti, antagonisti della serotonina o monoamino ossidasi (MAO).
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volta un emicrania inizia, la maggior parte dei malati di volontà trovare sollievo che giace in una tranquilla stanza buia. Prescrizione di farmaci sono efficaci per alleviare il mal di testa. Tuttavia, essi sono presi all'inizio del mal di testa, in modo che siano inefficaci nel prevenire l'intorpidimento e l'aura.