Di massaggio per alleviare emicranie

benefici Massaggio del corpo in molti modi. Massaggio non solo aiuta ad alleviare lo stress, migliora anche la circolazione, allevia i dolori del parto in donne e aiuta ad alleviare l'emicrania e mal di testa. Tipi di massaggio

Ci sono diverse tecniche di massaggio differenti che sono efficaci in chi soffre di emicrania. Questi diversi tipi di massaggi shiatsu comprendono - che è un tipo di massaggio digitopressione -. Massaggio connettivale, massaggio neuromuscolare o craniosacrale e riflessologia o la pressione di punti massaggi
Massaggio Shiatsu

Shiatsu è conosciuto anche come massaggio digitopressione e si concentra su una pressione sui punti dolenti ei punti di maggiore pressione sul corpo. Mentre si consiglia di ottenere un massaggio shiatsu fatto da un professionista, per i massimi benefici, è anche possibile eseguire questo tipo di massaggio a casa. L'Associated Content dà tre semplici passaggi per l'esecuzione di shiatsu a casa. Iniziare la procedura di massaggio shiatsu al centro della fronte tra le sopracciglia, applicando tensione ai punti più teneri. Inizia con la parte superiore della testa e applicare una pressione con il medio e l'indice premendo delicatamente sul centro della testa. Applicare una pressione alla base del cranio proprio sopra la colonna vertebrale con il pollice e il dito medio. È possibile pulsare la pressione o spingere verso il basso e tenere premuto per un conteggio di cinque, alleviare e ripetere.
Deep Tissue Massage

Massaggio profondo del tessuto è molto efficace su emicrania e mal di testa malati che sviluppano le loro emicranie da tensione muscolare e iperattiva. Massaggio profondo del tessuto deve essere eseguito da un massaggiatore licenza. Nel corso di un massaggio profondo del tessuto, il massaggiatore rilascerà la tensione nei muscoli, utilizzando pressione approfondimento per rilassarsi e allentare quelle zone.
Neuromuscolare o craniosacrale Massaggio

neuromuscolare massaggio è conosciuto anche come terapia trigger-point. Proprio come massaggio shiatsu, si concentra sul grilletto e punti di pressione, poi mette pressione su quei punti per rilasciare la compressione dei nervi e rilassare i nervi in ​​quei punti trigger.

Massaggio craniosacrale è anche simile a neuromuscolare e massaggio shiatsu, ma si concentra solo sul cranio e del cuoio capelluto. È possibile eseguire un tipo di massaggio craniosacrale su voi stessi, a casa, da massaggiare le tempie destra e sinistra sia in un movimento circolare o spazzare.
Riflessologia

Di ultima risorsa potreste provare riflessologia. Riflessologia è l'idea che il piede è diviso in diverse sezioni che corrispondono a diverse parti del corpo. Massaggiando una parte specifica del piede si dovrebbe sentire sollievo in quella parte corrispondente del corpo. Riflessologia deve essere effettuata da un professionista abilitato.