Gli alimenti che può causare un attacco di emicrania

Le emicranie sono mal di testa più. Possono completamente interferire con la vita di un individuo, rendendo impossibile per lui a funzionare. Emicrania può atterrare a letto per un giorno o più. La comunità medica non è abbastanza sicuro che la causa di emicrania è, secondo la clinica Mayo, tuttavia, si ritiene che i fattori ambientali e genetica giocano un ruolo. Inoltre, gli alimenti che mangiate si ritiene siano in grado di innescare un emicrania. Evitare Questa

Alcuni alimenti che sono considerati trigger per l'emicrania sono la birra e il vino rosso, o alcool in generale; cioccolato; troppa caffeina, cibi elaborati, cibi salati, cibi asiatici che contengono glutammato monosodico, aspartame e formaggi stagionati. Il vino rosso, formaggi stagionati, fegatini di pollo, dei fagioli, fichi e pesce affumicato contengono tiramina, che sembra aggravare il mal di testa. Alleviare-emicrania-headache.com spiega che tiramina è un composto che si trova in molti alimenti, che si producono quando l'aminoacido rompe naturalmente verso il basso. Tiramina può provocare la dilatazione dei vasi sanguigni e questo può finire nella reazione a catena emicrania. Cibo che viene invecchiato o conservato ha spesso tiramina in esso. Pertanto, se si è soggetti ad emicranie, si dovrebbe essere cauti di avanzi che sono stati refrigerati per più di un giorno. Alimenti di età dovrebbero essere evitati. Nitrati, trovati in hot dog, salame e pancetta, possono indurre un mal di testa, secondo Healthprofessor.com.
Volte buoni, a volte Bad

la Cleveland Clinic osserva che consumo eccessivo di caffeina, così come il ritiro da caffeina può causare un mal di testa. Tuttavia, d'altra parte, a volte caffeina può essere utile nel trattamento di attacchi acuti di emicrania. Tutto dipende dal singolo individuo.
Considerazioni

Alcune persone possono avere una emicrania da mangiare banane, prodotti caseari, prodotti raccolti o fermentati, avocado, arachidi burro, agrumi, cipolle e noci.
Grazie, ma no grazie

Dr. Seymour Diamond, direttore della Headache Clinic Diamante, mette in guardia contro di mangiare crauti, olive e sottaceti o prodotti di soia fermentati, tra cui salsa teriyaki e salsa di soia. Egli mette in guardia anche contro salame, salsiccia di fegato e niente salati, affumicati, in salamoia, essiccati o età, e dice di evitare salame e peperoni e raccomanda di non mangiare torta di carne tritata.
Expert Insight

Dr. David Buchholz della Johns Hopkins University, dice che alcuni alimenti possono scatenare il mal di testa, ma potrebbe non essere immediato. Gli effetti del cibo può essere ritardata fino a tre giorni. Egli mette in guardia contro il consumo di tutti i prodotti freschi che contiene tryamine perché si tratta di una sostanza chimica alimento naturale che è stato assolutamente legato al mal di testa. Egli raccomanda scalogno alimentari e le perdite invece di cipolle. Dr. Buchholtz sottolinea che la crema di formaggio, ricotta e formaggio americano non hanno molto tryamine in loro in modo che probabilmente non richiederà un emicrania ma cheddar e formaggio blu sono caricati con tryamine.
Determinazione Causa

Alcuni alimenti non sempre causano immediatamente mal di testa. Gli effetti possono essere ritardati fino a 72 ore. Questo può rendere difficile per una persona a determinare la causa che esegue le sue emicranie.