Come smettere di emicrania Dolore

L'emicrania è a differenza di mal di testa tipici, e di solito comportano un forte dolore pulsante che diventa progressivamente peggiorando. Altri segni di un attacco di emicrania comprendono nausea, sensibilità alla luce i punti ciechi e temporanei. Ci sono molti modi per alleviare il mal di testa emicrania e scongiurare futuri attacchi. Cose che ti serviranno
Medication
caffeina delle bevande
Ghiaccio Foto freddo impacco
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1

Cercare farmaci destinati specificamente per l'emicrania. Over-the-counter antidolorifici possono prendere il bordo fuori il dolore di emicrania, ma per alleviare efficacemente il dolore sguardo per i farmaci che contengono un anti-infiammatorio e caffeina.
2

Consumare un 8 once bicchiere di caffè o soda. Con moderazione, la caffeina può alleviare rapidamente una emicrania.
3

Sdraiati in una tranquilla stanza buia. Luci e suono brillante possono complicare o peggiorare una cefalea emicranica.
4

Applicare un impacco freddo sulla fronte per 10 a 20 minuti.
5

ridurre la tensione muscolare, che può causare un attacco di emicrania. Fate un bagno caldo, applicare una piastra elettrica per il collo o le tecniche di rilassamento pratica come la meditazione o la visualizzazione.
6

massaggio la fronte. Posizionare i pollici su entrambe le tempie e massaggiare con movimenti circolari.
7

mangiare uno spuntino o un pasto per combattere l'emicrania. Fame e basso livello di zucchero nel sangue possono scatenare un attacco di emicrania.