Proteine ​​in polvere Piano & emicrania mal di testa

Una delle ragioni principali per le persone si impegnano in un piano di proteine ​​in polvere è quello di sviluppare la crescita muscolare magra e perdere peso, ma vogliono anche guardare più sottile e crescere sano e più forte. Bodybuilders sono i più assidui utenti di proteine ​​in polvere a causa del potenziale muscolare. Questa è una causa nobile, ma se si soffre di emicrania e sono su un piano di proteine ​​in polvere, si potrebbe causare le emicranie, o almeno li aggravando. Che cosa è un attacco di emicrania?

Più di un semplice mal di testa regolare che può essere causato da stress, tensione muscolare del collo e delle spalle o dei seni addirittura bloccate, emicrania mal di testa possono essere innescati da ereditarietà, i livelli di ormone , prescrizione di farmaci, le condizioni ambientali e le allergie. Persone con emicrania hanno spesso sensibilità alla luce e suono, possono sperimentare dolore su un solo lato della testa, vertigini, visione offuscata e qualsiasi altra condizione che si riferisce al fatto che il cervello controlla i nostri corpi. Emicrania può durare da poche ore a pochi giorni, e di solito sono invalidanti, possono verificarsi più spesso più volte alla settimana per un paio di volte al mese
sono proteine ​​in polvere sicuro
.?

Per la maggior parte, sì, ma come con qualsiasi integratore vi è il pericolo di tossicità o interazioni farmacologiche negative. Maggior parte delle polveri proteiche hanno vitamine e minerali in essi, così come sia soia, siero di latte, caseina, uova o altra forma di proteina che è stata ricostituita in forma di una polvere. Leggere sempre le etichette e consultare un medico su eventuali integratori che sta assumendo per assicurarsi che non si verifichino casi di overdose. | Photos.com Altri vantaggi di proteine ​​in polvere e complicanze

Proteine ​​in polvere sono anche propagandato come essere buono per la salute del cuore e l'abbassamento del colesterolo cattivo. Questi e altri integratori, però, sono stati collegati alle emicranie, insonnia, depressione e disturbo bipolare. Essenzialmente ciò che accade è eccesso di proteine, vitamine e minerali portano alla perdita di neurotrasmettitori che mantenere la chimica del cervello in equilibrio.
Proteine ​​in polvere Collegato emicrania

maggior parte delle persone che prendono le proteine ​​in polvere non si verificano effetti collaterali negativi, ma se si soffre di emicrania durante l'assunzione di queste polveri, si dovrebbe considerare l'arresto del supplemento. Eccesso di proteine ​​nella dieta può anche essere faticoso per il fegato ed i reni. L'eccesso di proteine ​​può causare uno squilibrio nella chimica del cervello e causare emicranie.
Un semplice esperimento

In generale, le persone che non prendono in abbastanza proteine ​​dal cibo per soddisfare le esigenze individuali del loro corpo può beneficiare di un piano di proteine ​​in polvere. Tuttavia, se si inizia a sperimentare mal di testa o un aumento della stessa, si consiglia di fare un piccolo esperimento su se stessi per verificare se il supplemento è effettivamente la causa. Se smette di prendere le proteine ​​in polvere e il tuo mal di testa diminuzione, potrebbe essere uno di quelli che hanno una reazione negativa a proteine ​​in polvere e dovrebbero trovare altri mezzi per soddisfare le vostre esigenze dietetiche.