Come eliminare l'emicrania

Le emicranie sono un disturbo neurologico che colpiscono milioni di persone. Queste emicranie severe sono contrassegnati da dolore su un lato della testa, che spesso è accompagnata da visione offuscata, nausea, vomito e sensibilità alla luce o anche certi suoni e odori. Le emicranie sono difficili da trattare, perché è spesso difficile individuare le cause esatte. Tuttavia, con un approccio multidimensionale, si può essere in grado di ridurre la gravità e la frequenza della tua emicrania e forse anche eliminarli tutti insieme. Cose che ti serviranno Notebook o giornale
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Record quando si verificano le emicranie, quanto durano e gli eventuali fattori evidenti che portano al loro sviluppo.
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visitare il vostro medico per un esame fisico completo al fine di assicurarsi che non vi siano problemi di salute di base. Discutere la vostra tenuta di registri con il medico in modo che lui o lei può affrontare con maggiore precisione il problema. Le seguenti operazioni devono essere considerate all'interno dei parametri del consiglio del medico curante.
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Prova vari farmaci sotto consiglio del medico. I farmaci che possono aiutare a emicranie di alcune persone includono i beta-bloccanti, antidepressivi, calcio-antagonisti e valproato di sodio.
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cercare di evitare le cose che scatenano l'emicrania. Scatenanti più comuni sono il vino rosso, cioccolato, birra, pesce secco, alimenti che contengono MSG o aspartame, carni trasformate, fumi chimici, luce o riflessi e luci fluorescenti. Alcuni trigger non possono essere evitati, come i cicli mestruali e le variazioni climatiche. Nel caso di trigger inevitabili, aiuta a essere consapevoli dei loro effetti in modo da poter essere pronti a trattare i sintomi, se necessario.
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tentativo di fermare l'attacco. Il più veloce si riconosce un trigger e di agire, più possibilità hai di eliminare una possibile emicrania. Diversi farmaci funzionano per interrompere un attacco di emicrania prima che possa prendere piede. Parla con il medico di se uno di loro è giusto per te.
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prendere antidolorifici se necessario. Nel processo di cercare di eliminare le emicranie, non si può avere successo immediato. Il medico può prescrivere analgesici narcotici (come Percocet, codeina, o Demerol) o consiglierà di prendere over-the-counter farmaci (paracetamolo, l'aspirina, ibuprofene o naprossene) per contribuire ad alleviare i sintomi. Farmaci over-the-counter non sono forti come i farmaci stupefacenti nei combattimenti dolore, ma sono facilmente disponibili e meno probabilità di causare dipendenza.
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provare alcuni rimedi non medicinali. Sdraiarsi in una stanza buia se si sente un emicrania inizio. Posizionare un impacco di ghiaccio sulla parte posteriore del collo, e utilizzare le dita per applicare la pressione alle aree del capo che stanno iniziando a far male. A volte questo può causare l'emicrania a placarsi prima che sia del tutto emerso. Un altro rimedio è quello di trovare il tempo per il relax, che sia attraverso pratiche rilassanti specifici come lo yoga o semplicemente attraverso attività che ti piace (un bagno caldo, una camminata veloce, ascoltando la tua musica preferita). Oltre a rilassarsi, ricordatevi di andare in giro da sei a otto ore di sonno, ma non molto di più, come l'eccesso di sonno può contribuire a emicranie pure.