Incubi e cefalee

L'emicrania può essere debilitante. I sintomi più comuni includono il dolore lancinante in un lato della testa, effetti di "aura", comprensivi di luci e motivi geometrici e la sensibilità alla luce, il tatto e il suono. Come insulto sulla cima di infortunio, l'emicrania può anche portare a incubi e sogni inquietanti. Spesso, questo effetto è dovuto ad ansia e altri corrispondenti sintomi di emicrania, ma alcuni farmaci contro l'emicrania comune può anche aumentare la probabilità di brutti sogni pure. Sogno Sintomi di Auras
emicrania aura nei sogni possono servire come un avvertimento tempestivo dolore.

Aure allucinazioni ed effetti di luce possono mettere in guardia chi soffre di emicrania di un mal di testa in arrivo, dando soffre meno di un'ora per arrivare in un posto sicuro o prendere farmaci contro l'emicrania. Queste avvertenze aura può anche venire attraverso i sogni, come pure, secondo uno studio del 2000 pubblicato sulla rivista medica tedesca "Fortschritte der Neurologie Psychiatrie." Studiosi tedeschi riferiscono che gli incubi si verificano con allucinazioni aura, che porta alla risveglio. Questo avviso incubo può essere un buon indicatore per chi soffre di assumere farmaci o comunque prepararsi al potente mal di testa.
Ruolo dei disturbi del sonno
Emicranici

​​sono tre volte più probabilità come chi soffre di emicrania non avere anche difficoltà del sonno, ad esempio più risvegli. Questi disturbi del sonno possono scatenare incubi ed emicranie associate, secondo uno studio del 2008 pubblicato sulla rivista "Headache". Inoltre, non dormire a sufficienza potrebbe scatenare incubi e middle-of-the-night emicranie.
Ruolo del sonno Igiene

Il collegamento tra disturbi del sonno e emicranie, ha portato alcuni ricercatori verso una teoria che l'emicrania può essere ridotto se la salute del sonno è migliorata. Chiamato anche "igiene del sonno", la salute sonno consiste quotidiane pratiche di auto-aiuto che fanno ottenere abbastanza sonno una priorità. Uno studio del 1999 sulla rivista rapporti "cefalea", che, in effetti, i bambini che hanno migliorato le loro abitudini di sonno sperimentato un minor numero di emicranie così come emicranie meno dolorose.
Come migliorare il sonno Igiene

Alcune buone abitudini di sonno sono di andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni notte, non assorbendo in caffeina o alcool nella seconda parte della giornata e prendendo un po 'di tempo per rilassarsi e rilassarsi prima di andare a letto. Prova ad ottenere sette-otto ore di sonno per notte, anche se la quantità di sonno necessaria è diverso per tutti. Infine, non guardano le immagini violente o film prima di dormire in quanto possono anche aumentare il rischio di incubi.
Farmaci Nightmare-causano

Tristemente, alcuni farmaci emicrania può aumentare anche brutti sogni e incubi. I beta-bloccanti, come il propranololo e timololo, sono noti per amplificare l'immagine vivida di sogni, ivi comprese le immagini terrificanti, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Chiedete al vostro fornitore medico di alternative ai beta-bloccanti se si nota un aumento di sogni vividi e spaventosi.