Come utilizzare Medicina Olistica per trattare la sclerosi multipla

La sclerosi multipla (SM) è una malattia a lungo termine, che attacca il sistema nervoso centrale. I sintomi più comuni includono dolorosi crampi muscolari, intorpidimento delle braccia, gambe e viso, visione offuscata e problemi di bilanciamento. Non c'è cura corrente per la sclerosi multipla, ma ci sono modi per trattare i sintomi. Medicina olistica si concentra sulla capacità del corpo deve guarire se stesso. Con il bilanciamento del corpo, mente e anima con l'ambiente l'individuo vive in, si crede che operatori olistici possono alleviare i sintomi della SM. Seguire questa procedura per scoprire come. Cose che ti serviranno
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diminuire i sintomi attraverso una dieta corretta
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Evitare cibi contenenti grassi saturi. I grassi saturi di solito derivano da grassi animali, che può esacerbare sintomi della sclerosi multipla.
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consumare molta verdura e fibre. Buone scelte sono fagioli e piselli.
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Scegliere carni magre come fonte primaria di proteine.
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mantenere una dieta con meno di 20 g di grassi al giorno. Come un malato di SM, questo può fare una grande differenza per alleviare i sintomi e prolungare la vita.
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assumere integratori come la vitamina D, la vitamina B12 e capsule di olio di pesce per contribuire ad alleviare i sintomi della SM dolorosi.

usare le terapie olistiche complementari
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Usa esercizio e pratiche di medicina alternativa complementare come un modo per alleviare i sintomi.
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pratica la respirazione profonda per combattere lo stress. Lo stress può aggravare i sintomi della SM. Se la respirazione profonda non è sufficiente, unire la respirazione profonda con la meditazione (vedi sezione successiva).
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Imparare a leggere i segnali del vostro corpo e arricchire la vostra salute con il biofeedback. Biofeedback comporta l'uso di potenza del cervello di cambiare le funzioni fisiche del corpo. Questa non è una tecnica per dilettanti. Si può richiedere l'assistenza di un medico di medicina alternativa. Per saperne di più su di esso presso la "linea olistica" del sito Web (vedi Risorse).
Usare la meditazione per trattare sintomi della sclerosi multipla
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iniziare scegliendo una zona tranquilla e chiudendo gli occhi.
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Concentratevi sulla respirazione e cercare di rilassarsi.
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Inizia a lasciar andare la tensione con ogni inspirazione profonda ed espirare.
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Lasciate che il vostro corpo e la mente a sciogliersi. Lasciate andare tutti i pensieri o preoccupazioni.
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Surrender a un profondo rilassamento.