Come trattare la fatica nella sclerosi multipla

Fatica nella sclerosi multipla è una stanchezza opprimente e debilitante. La sensazione può essere fisico e mentale. La stanchezza influisce sulla capacità di svolgere compiti e mantenere relazioni. Le persone con sclerosi multipla possono adottare misure per controllare la fatica e, infine, migliorare la qualità della casa e la vita di lavoro. Cose che ti serviranno
Walker o carrozzina
bevande analcoliche fredde
ventilatore portatile
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1

Aumento sonno. Risolvere eventuali problemi di sclerosi multipla che interrompono il sonno notturno. Questi spesso includono incontinenza e spasmi muscolari. Monta l'affaticamento durante il giorno. Mentre a casa, sonnellini. Al lavoro utilizzare la pausa pranzo per un breve pisolino.
2

conservare l'energia fisica. Utilizzare un deambulatore o sedia a rotelle. Acquisti su internet o per telefono con consegna a domicilio. Dare noiose faccende domestiche di altri membri della famiglia. Selezionare riposanti attività ricreative. Al lavoro richiedere sistemazioni in grado di ridurre l'affaticamento fisico.
3

energia mentale Conserve. Pianificare le attività che richiedono concentrazione per la mattina presto prima che si intensifica la fatica. Monta affaticamento durante la settimana di lavoro per le persone con sclerosi multipla, così pianificare importanti incontri all'inizio della settimana, dopo un fine settimana rilassante.
4

abbassare la temperatura corporea. Calore innesca fatica nella sclerosi multipla. Abbassare il termostato in modo significativo. Bere bevande fredde, analcoliche. Utilizzare ventilatori portatili e altri dispositivi di raffreddamento personali soprattutto quando si è lontani da casa.
5

cercare il sostegno di altri con sclerosi multipla. Possono condividere suggerimenti per la prevenzione e la gestione della fatica. Il sostegno sociale riduce anche la depressione che contribuisce alla stanchezza.
6

assumere farmaci prescritti. I medici spesso trattare la fatica nella sclerosi multipla con cloridrato di amantadina o modafinil. Entrambi sono presi per via orale quotidiana.