C'è una dieta speciale per le persone con SM?

Mentre non vi è alcuna ricerca conclusiva che mostra una certa dieta è utile per le persone con sclerosi multipla, la sclerosi multipla punti Società Nazionale rileva che diversi studi dimostrano che alcuni alimenti possono alleviare comune MS sintomi. Questi alimenti sono le stesse di quelle promosse nell'ambito delle linee guida dietetiche degli Stati Uniti per una vita sana. Che cosa si sa di dieta e MS

Si parla molto di due diete che pretendono di aiutare i pazienti SM: la dieta Swank, che permette di evitare i grassi saturi, latticini, legumi e glutine, e la soluzione migliore Dieta, che esclude carne rossa, cereali e prodotti lattiero-caseari. Ma non ci sono prove sufficienti per fare affermazioni definitive che queste diete sono benefiche per le persone con SM. Tuttavia, vi è una prova solida che le persone con SM dovrebbero mangiare certi cibi per prevenire condizioni di MS comuni come la stipsi, incontinenza e fatigue.A dieta ricca di fibre e cereali integrali può aiutare con costipazione. Una quantità giornaliera raccomandata di fibre per i pazienti affetti da SM è tra i 25 a 30 grammi. L'incontinenza può essere controllato da mangiare yogurt a basso contenuto di grassi e di alimenti anti-infiammatori, come noci, semi di girasole e semi di sesamo, e pesce. Le persone con SM dovrebbero bere molti liquidi al giorno, ma stare lontano da cibi contenenti caffeina e bevande che irritano le bladder.Eating carboidrati complessi, come frutta e verdura fresca, in grado di combattere la fatica. Inoltre, le persone con SM non dovrebbero andare più di quattro ore senza mangiare.
Foods MS i pazienti devono mangiare

Anche se non vi è alcuna dieta speciale per le persone con SM, si raccomanda che seguono un piano alimentare equilibrato. In particolare, una dieta a basso contenuto di grassi e ricca di fibre è la cosa migliore. I medici che si specializzano nel trattamento di pazienti affetti da SM consigliano seguendo le Pyramid.Foods alimentari statunitensi contenenti niacina MS aiutare i pazienti di vitamina D e di mantenere un sano sistema immunitario e del sistema nervoso. Proteine ​​magre come il pesce, pollo e tacchino è meglio per mantenere un metabolismo ben funzionante in MS patients.People con MS dovrebbe anche mangiare una sana dose di fagioli, lenticchie, noci e altri alimenti con polinsaturi, monoinsaturi, Omega 3 e Omega 6 oli . | Photos.com Alimenti da evitare

persone con SM dovrebbero evitare cibi con grassi trans e saturi. Carni rosse, formaggi, burro e latte intero latticini sono in questa categoria. Altri alimenti che dovrebbero essere limitate sono quelli fatti con zucchero raffinato perché contribuiscono a migliorare i pazienti fatigue.MS dovrebbero anche limitare o non bere alcolici o bevande con elevate quantità di caffeina in loro. Devono essere evitati il ​​fumo o l'uso dei prodotti del tabacco. Queste sostanze possono esacerbare i sintomi della SM e mangiare importanti nutrienti nel corpo.
Una sana Piano

Anche se la ricerca è limitata per quanto riguarda una dieta preferita per le persone con SM, i medici e gli esperti del settore hanno messo a punto un piano di mangiare sano per i pazienti affetti da SM. Su base giornaliera, le persone con SM dovrebbero cercare di mangiare i seguenti: cinque porzioni di verdura fresca, cinque frutti, due porzioni latticini a basso contenuto di grassi, tre proteine, come il tonno, trota, salmone, carni magre, legumi o di soia, e tre porzioni di cereali integrali, come il riso, la pasta, il pane, o cereal.For esempio, si può iniziare la giornata con una colazione di cereali ricchi di fibre con frutta fresca. Per il pranzo, usare pane integrale per panini o una insalata di pasta con verdure fresche e una di semi di sesamo olio di medicazione. Per la cena, in considerazione di pesce o pollo, con una porzione colmo di varie verdure e un frutto per dessert. Per un pasto vegetariano, considerare burritos di fagioli o fagioli e riso. Per uno spuntino, mandorle, verdure crude e salsa di fagioli e frutta fresca sono buone scelte nutrizionali.
Integratori

Per le persone con SM che non sono in grado di mangiare i tipi consigliati di alimenti, potrebbe essere utile per integrare ciò che si mangia con una multi-vitamina. Tuttavia, dal momento che tutti i pazienti con SM hanno diverse circostanze, è meglio consultare il medico sull'opportunità vitamine sono benefiche per you.There sono indicazioni che Omega 6 e Omega 3 rallentare la progressione della sclerosi multipla. Zinco, vitamina C, vitamina E, vitamina B6 e selenio sono consigliati anche per coloro che mangiano cibi ricchi di grassi polinsaturi.