SM secondariamente progressiva & Exercise

La sclerosi multipla, o sclerosi multipla, è una malattia che colpisce negativamente il sistema nervoso centrale del corpo, secondo il sito web medico Medline Plus. Gli individui con SM presentano sintomi come spasmi muscolari, intorpidimento, debolezza degli arti, difficoltà a camminare e la perdita di controllo motorio. SM secondariamente progressiva è una fase della malattia in cui i sintomi diventano quasi costante, con decade solo minori in gravità. Indipendentemente dallo stadio della malattia, l'esercizio entro la capacità del paziente può aiutare a migliorare la condizione generale. MS ed esercizio

Capire che una persona con sclerosi multipla secondaria progressiva mostrerà sintomi quasi costantemente, così si dovrebbe adattare esercitare programmi agli elementi che lei può ancora realizzare con relativa sicurezza. Queste attività possono includere passeggiate, ciclismo, yoga, Pilates e altre forme a basso impatto di esercizio che non rappresentano una minaccia considerevole per la salute del paziente, se si verifica un aumento dei sintomi. Evitare attività potenzialmente pericolose come il nuoto, l'allenamento di resistenza, corsa e simili, come una inaspettata perdita di controllo motorio durante queste attività può provocare lesioni sostanziale. Lavorare entro i limiti del paziente di sviluppare un programma di esercizi, attività per i giorni durante i quali lei si sente bene ed evitando la formazione nei giorni in cui i sintomi sono di solito cattiva pianificazione. Obiettivo per circa 30 minuti al giorno di allenamento, ma non stupitevi se le circostanze lo rendono tale numero impossibile da raggiungere su una base costante. Avere sempre un partner a portata di mano durante le sessioni di formazione per fornire una "rete di sicurezza" nel caso i sintomi degenerare al punto in cui terminare la sessione di allenamento diventa difficile.
Esercizio Alternative

Si consideri la stimolazione muscolare elettronica come alternativa ad esercitare per i giorni in cui i sintomi sono troppo gravi da considerare formazione tradizionale. Secondo il Dr. Terry Wahls, un medico che soffre di sclerosi multipla, la terapia elettronica può aiutare i pazienti a trovare il modo per condizionare i loro muscoli anche mentre vivendo i sintomi più evidenti. Acquistare un FDA ha approvato muscolo stimolatore elettronico on-line, e di collegarlo a tutti i principali gruppi muscolari, a loro volta - torace, schiena, addominali, braccia e gambe. Utilizzare un ambiente leggero fino a quando il paziente è abituato alla "formazione" e obiettivo per le sessioni di breve durata -. 10-20 minuti al massimo