Come massaggiare i muscoli del braccio per la Terapia

Fare massaggio una parte di un trattamento di terapia sportiva è ampiamente riconosciuto come il modo più veloce per ritrovare la forza e la mobilità, e di ritornare alla piena attività prima. E 'un processo di calmante e stretching i muscoli doloranti, mentre lentamente espandendo la loro mobilità. Istruzioni
1

Applicare l'olio di massaggio per le mani e strofinare insieme saldamente in modo da essere riscaldano per il cliente. Leggermente ricoprire il braccio prima di iniziare.
2

piegare il braccio all'altezza del gomito in modo che rende angolo di 90 gradi.
3

chiedere al cliente di spingere contro si utilizza solo una piccola percentuale delle sue capacità. Questo comincia ad allungare e riscaldare i muscoli del braccio. Fategli tenere il tratto per 5-10 secondi e relax.
4

Prendere la mano e spingere la parte posteriore contro la parte superiore del braccio, incoraggiando i muscoli di allungarsi in entrambe le direzioni, rilasciando la tensione e favorire la mobilità
.
5

Supporto polso del cliente con una mano e usare l'altra per sostenere il gomito.
6

Afferrare il polso con forza e ruotare il braccio all'altezza del gomito in un movimento circolare.
7

ripetere lo stesso processo, ma chiedere al cliente di usare più forza quando si spinge contro la mano ogni volta. Continuare con questo fino a quando il cliente è di nuovo al completo o fino a quando non vi è dolore. Amministrare questo sport terapia giornaliera fino a quando non è guarito.