Come usare una piastra elettrica

Una piastra elettrica aiuta ad alleviare il dolore in diverse parti del corpo. Il rilievo di riscaldamento può essere usata come terapia asciutto o bagnato una terapia. Questo articolo copre solo il metodo di terapia a secco. La terapia a secco può essere utilizzato per la tensione muscolare, dolori lievi, dolori e rigidità. Continuate a leggere per imparare a usare una piastra elettrica. Cose che ti serviranno
riscaldamento pad
Presa elettrica
sedia diritta sostenuto o materasso rigido
Mostra più istruzioni
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Determinare dove il dolore ha origine può a volte essere difficile da fare. Dolori che si sentono come se fossero in vostro collo può effettivamente iniziare nella schiena, e solo sentire come se fossero nel vostro collo a causa della condivisione di nervi e percorsi muscolari. Rilievi di riscaldamento sono disponibili in varie forme e dimensioni, con diverse impostazioni di calore per ogni. Ai fini del presente articolo, il rilievo di riscaldamento si farà riferimento a ha tre impostazioni di calore. Il primo è il più basso e il terzo è il più alto.
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Per il dolore in qualsiasi parte del posteriore, sarà necessario sdraiarsi piatto, su una superficie rigida in modo che la schiena entra in pieno contatto con la il rilievo di riscaldamento nella zona del dolore si irradia da. Il termofissaggio per questo trattamento è la terza o massima regolazione di calore. Lasciare sempre un capo di abbigliamento a mentire tra la pelle e il rilievo di riscaldamento per evitare ustioni. Lie il rilievo di riscaldamento direttamente nella zona del dolore si trova in, e sdraiarsi lentamente su di esso in modo che il corpo si abitua al cambiamento di temperatura. Sit up leggermente e tenere questa posizione per cinque secondi alla volta durante i primi due minuti di trattamento per permettere ai muscoli di assorbire il calore. Si suggerisce che i rilievi di riscaldamento non sono utilizzati per più di un'ora alla volta per qualsiasi lesione, se non specificato da un medico autorizzato.
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dolore associato a malattie della colecisti, posizionare il riscaldamento pad sopra la zona destra del vostro addome, direttamente sopra la parte inferiore del vostro costole. L'impostazione di calore utilizzato è il secondo, o medio calore. Si dovrebbe estendere intorno al vostro fianco fino a comprendere l'area che il vostro cistifellea risiede in Si può fissare su un fianco per questo trattamento, o sedersi dritto su una sedia. Sdraiati è più comunemente usato, in quanto consente di allungare sul lato e permettono al calore di distribuire in modo uniforme. Non è raccomandato l'uso di una piastra elettrica per più di un'ora alla volta, se non specificato da un medico autorizzato.
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dolore alle spalle, è consigliabile sdraiarsi sulla schiena su una superficie rigida, come un materasso rigido. Posizionare il rilievo di riscaldamento direttamente sulla spalla che è nel dolore, e sdraiarsi sul materasso. Il termofissaggio per questo trattamento è il secondo, o medio termofissaggio. È possibile alternare tra le due spalle dovrebbero essere entrambi nel dolore. Alza le braccia verso l'alto sopra di voi per quindici secondi, e permettere loro di cadere. Alternare questo su ogni lato per i primi cinque minuti di trattamento per permettere al muscolo di calore con il rilievo di riscaldamento. Non è raccomandato l'uso di una piastra elettrica per più di un'ora alla volta, se non specificato da un medico autorizzato.
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dolori generali e dolori possono essere trattati con una piastra elettrica semplicemente applicando direttamente alla fonte di dolore per non più di un'ora alla volta. Ricordate la vostra madre diceva sempre utilizzare a freddo per il gonfiore e calore per il dolore. Rilievi di riscaldamento non deve essere usato sulla pelle gonfia o rotti. Seguire tutte le indicazioni e le precauzioni che sono elencati dal produttore del vostro specifico rilievo di riscaldamento di marca, anche se si contraddicono questo articolo.