Come identificare rotture muscolari nel Indietro

rotture muscolari della schiena sono di solito il risultato del tentativo di sollevare qualcosa che è troppo pesante. La rottura si verifica quando un muscolo in realtà le lacrime a causa di un qualche tipo di sforzo. Questi in genere si verificano nella parte bassa della schiena e possono essere significata da un improvviso, forte dolore mentre si sta cercando di prendere qualcosa di pesante. In questo articolo, parleremo di come identificare le rotture muscolari alla schiena. Cose che ti serviranno
a parete specchio
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Come identificare rotture muscolari nel Indietro
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Mettete le mani dietro le anche nella centro della parte bassa della schiena. Questa è l'area in cui in genere si verificano rotture muscolari alla schiena.
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applicare una leggera pressione per la zona lombare. Interrompere se si sente fastidio o dolore. Ciò è probabilmente dovuto ad una rottura di un muscolo nella parte posteriore.
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stare con la schiena allo specchio. Lo specchio deve essere abbastanza grande che si può guardare oltre la spalla e vedere tutta la tua schiena. Esaminate la zona lombare per gonfiore o lividi. Se vedi uno, questo può essere indicativo di rotture muscolari bassa schiena.
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Piegati come se si andavano a raccogliere qualcosa da terra. Se avete problemi a piegare in avanti o sui lati, fermare i tentativi di sporgersi. Probabilmente hai danneggiato i muscoli della schiena, e questo pregiudizio è causando mobilità limitata.
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chiamare il medico e informarlo della vostra rottura di un muscolo probabilmente nella parte posteriore. Rotture muscolari alla schiena possono richiedere un complesso di riabilitazione e ottenere molto peggio se non si interviene immediatamente. Come contattare il medico è il modo più rapido per ottenere sulla strada della ripresa.