Come fare un Pad termico

Mai sforzare il collo o tirare un muscolo e non hanno un pad termico a portata di mano in giro per la casa? C'è un modo semplice per fare un semplice pad termico che è possibile utilizzare per i ceppi muscolari o dolori al collo , e si potrebbe già avere in giro per casa , soprattutto se avete bambini ! Questo articolo vi insegnerà un modo rapido per fare un pad termico . Cose che ti serviranno
pannolino monouso
Microonde
garza o una sciarpa ( opzionale ) economici Show More Istruzioni
1

inumidire un pannolino usa e getta con acqua . Si vuole che umido , ma non bagnato fradicio . Inizia con 1/2 tazza di acqua e lavorare da lì , a seconda di quali dimensioni e la marca si utilizza: . Potrebbe essere necessario aggiungere più acqua
2

Inserire il pannolino umido nel forno a microonde e riscaldare una regolazione media. A seconda di come il vostro forno a microonde è forte , potrebbe essere necessario più o meno tempo , ma 90 secondi è un buon punto di partenza . Basta non cucinare il pannolino .
3

Togliere pannolino da forno , controllare e assicurarsi che non sia troppo caldo alla pelle e anche fare in modo che sia abbastanza caldo .

4

avvolgere il pannolino /calore pad intorno alla zona colpita e tenere in posizione con qualche garza , avvolgere benda , una sciarpa o un asciugamano . Basta usare qualcosa che hai a portata di mano , come non c'è bisogno di comprare nulla in più.