Come trattare il dolore al ginocchio comune

ginocchio dolori articolari ha una varietà di cause. Si può sollevare la sua testa, dopo un infortunio sportivo, può essere causato da artrite cronica, oppure può succedere da semplicemente torcendo il ginocchio in modo errato quando si cammina. Non importa la causa, l'effetto è lo stesso: il dolore. E se stai vivendo dolore alle articolazioni del ginocchio, le probabilità sono, non si riesce a spostarle tanto. Per fortuna, ci sono trattamenti per il dolore - Trattamenti che sono sia efficace ad alleviare il dolore, e sono semplici e poco costoso pure. Cose che ti serviranno
farmaci anti-infiammatori
Ghiaccio Foto Cuscini
compressione fasciatura
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1

lasciare a riposo. Se sei una persona estremamente attiva, un paio di giorni di riposo estremo a volte è tutto ciò che serve per alleviare il dolore nel vostro ginocchio. Basta dare le articolazioni di una pausa di tanto in tanto sarà sufficiente.
2

applicare ghiaccio. Schiacciare un po 'di ghiaccio e avvolgendolo in un asciugamano, poi applicarlo al giunto per 20 minuti, tre volte al giorno vi aiuterà ad alleviare il dolore, riducendo il gonfiore.
3

Elevare la gamba . Quando ti fai male il ginocchio, fluidi cominceranno ad accumularsi attorno alla cartilagine e le articolazioni. Se elevarla, la gravità può lavorare per drenare quel fluido, ridurre il gonfiore e alleviare il vostro dolore.
4

ottenere un colpo di cortisone. Questi sono dati da un medico, e sono colpi di steroidi iniettati nelle articolazioni. Anche se non possono essere efficaci per tutti, che fanno il lavoro per la maggior parte. In genere, è necessario tornare per le visite ripetute, tuttavia, si dovrebbe consentire quattro mesi tra ogni colpo
5

prendere farmaci anti-infiammatori.. Farmaci over-the-counter come l'ibuprofene e Tylenol contribuire ad alleviare il dolore, riducendo il gonfiore che provoca.
6

Acquista un bendaggio compressivo. Si tratta di bende adesive che sono abbastanza flessibili da avvolgere intorno al ginocchio. Essi dovrebbero essere abbastanza stretti per mantenere la stabilità del ginocchio e prevenire l'accumulo di liquido, ma abbastanza allentato per permettere la circolazione di fluire liberamente.