Nerve sindrome del piriforme sciatico

Il muscolo piriforme crea un vero e proprio dolore nel culo per molte persone. Azioni ripetitive potrebbero essere la causa di tutto il vostro dolore. Continuate a leggere per imparare quello che un muscolo piriforme è, perché le azioni ripetitive possono creare il dolore e come risolvere queste azioni utilizzando mezzi naturali. Che cosa è un piriforme?

Il piriforme è uno dei sei profondi muscoli rotatori esterni della zona glutei. Il nervo sciatico scende dalla colonna vertebrale e in pochi rari casi il muscolo ha un doppio pancia e il nervo sciatico passa attraverso il centro delle teste. Questa sindrome crea immenso dolore per l'individuo e può richiedere misure estese per alleviare. Molti altri si sporatic dolore nel culo o la zona dei fianchi mentre invecchiano. Questo dolore può sembrare di andare via in un primo momento, ma continua a tornare e diventare più difficile da alleviare con ogni incidente. Si comincia fuori come un bambino con il 100 per cento flessibilità e ogni caduta o urto matura nei nostri muscoli nel corso degli anni. Il problema non sarà mai va davvero lontano fino a quando è massaggiata fuori. Invece, appena si accumula fino a quando il muscolo è seduto al 90-100 per cento di contrazione ed è bloccata su quel nervo.
Che cosa è la creazione di questo dolore?

Più probabile un'azione ripetitiva come il modo di salire le scale o se si fa un sacco di seduta verrà creato il senso di oppressione al muscolo. E a sua volta stringe intorno al nervo sciatico soffocamento, mandando dolore o bruciore lungo la gamba. Un'altra possibilità è il trauma creato dal cadere sul tuo culo e di danneggiare i muscoli causando un restringimento.
Quali azioni rendono questo dolore?

Il muscolo piriforme assiste a rapire e lateralmente ruotando la coscia, in modo da guardare come si cammina e sedersi, soprattutto in macchina. Come si posiziona il piede sul gas e freno può veramente fare un mondo di differenza soprattutto in un lungo viaggio. Assicuratevi di provare a tenere i piedi che punta dritto in posizione ore 12, quando a piedi, seduti o in esecuzione. Quanto più le dita dei piedi tendono a puntare verso le posizioni 10 e 02:00, maggiori saranno le probabilità di ottenere problemi piriforme.
Come sbarazzarsi del dolore esistente

La prima cosa da provare è caldo e il freddo. Se si è verificato infortunio entro 48 ore, provare il primo freddo. Un sacchetto di piselli surgelati funziona alla grande ed è conforme davvero bene a un infortunio. Se si tratta di un danno maggiore, applicare calore per cercare di alleviare la presa di morte che il piriforme ha sul nervo. Si dovrebbe iniziare a ottenere sollievo una volta che il muscolo si rilassa e comincia a diventare un flusso di sangue in esso. Il dolore del nervo sciatico dovrebbe iniziare a diminuire a questo punto anche. Ora è un buon momento per uscire da una palla da tennis, alzarsi contro una parete solida e rotolare la palla attorno ai muscoli di testa fino a trovare i punti caldi. Premere in palla /parete per 20-25 secondi per ogni punto di aumento della pressione piegando in avanti. Spostare la palla dal fianco tutto il calcio che colpisce tutti i mal di punti caldi che vanno nel verso l'osso sacro. Si può anche provare questo sul pavimento, ma molte persone hanno difficoltà a ottenere dopo. Avanti riapplicare il caldo o il freddo e strofinare in qualche linimento e lasciare in ammollo nel muscolo. Se il muscolo non risponde ancora entrare a vedere un tessuto profondo massaggio neuromuscolare terapeuta per un buon massaggio. Se questo non funziona capo al medico.
In conclusione

cercando di capire quale azione sta creando il problema, si può smettere di aggravare il muscolo e iniziare guarigione. Regolare i piedi quando si cammina, si siede e correre per puntare nella posizione delle ore 12 sarà di grande aiuto. Riscaldare il culo perché un muscolo sano non fa male quindi spostare tutti gli acidi lattici fuori del muscolo permette sangue fresco per entrare Applicare la pressione con una palla da tennis fino a quando il muscolo si rilassa e si distende permettendo più flusso di sangue alla zona. Riapplicare il calore o freddo e fare qualche squat per allungare fuori. Applicare un po 'linimento alla, muscolo allungato riscaldata e relax.Taking questi passaggi è possibile salvare grande dolore e notti insonni