Achille tendinite e Trattamento

Il tendine d'Achille è una striscia di tessuto situato lungo il lato posteriore della gamba, che collega il muscolo del polpaccio e l'osso del tallone alla parte posteriore del piede. Essenziale per saltare, correre, camminare, e in aumento sulle dita, il tendine di Achille consente di sollevare il tallone da terra. Quando il tendine si infiamma, la condizione risultante, noto come Achille tendinite, alternativa sia stata digitata Achille tendinite, si verifica. Sintomi

Comuni sintomi di una infiammazione del tendine d'Achille sono dolorante lieve o dolore nella zona del tendine mentre si cammina; indolenzimento generale o rigidità del tendine subito dopo il riposo o il sonno, che diminuisce con l'attività, e gonfiore del tendine accompagnato da un urto in cui il tessuto danneggiato è. Segni frequentemente emergono lentamente, anche se il dolore intenso e l'incapacità di camminare correttamente possono indicare il tendine di Achille è rotto o spezzato, una condizione che richiede un intervento immediato.
Provoca

Achille tendinite più spesso il risultato di eccessivo stress sul tendine a causa di condizionamento inadeguato per una certa attività (per esempio, gli atleti con forza insufficiente o la flessibilità per uno sport particolare) o l'uso eccessivo o prematuro del tendine (per esempio, le persone strafare un nuovo regime di esercizio). Una infezione o lesioni vicino al tendine possono anche danneggiare i tessuti e causare tendiniti. Inoltre, gli individui che si sono appiattite archi sono a rischio se non si indossano le scarpe con il supporto sufficiente. Questo è in gran parte perché i posti a piedi indebita tensione sul tallone e il tendine di Achille.
Medical Treatment

Il trattamento medico di Achille tendinite di solito comporta ortesi, terapia fisica , o chirurgia. Inserimento di un dispositivo plantare in scarpe riduce lo stress sul tendine sollevando il tallone, mentre tazze del tallone e pastiglie attutire il tallone, e una stecca gamba mantiene il tendine in una posizione allungata durante il sonno. Calchi, stampelle, o stivali speciali facilitano la guarigione in casi gravi di immobilizzare la gamba colpita e diminuendo sforzo sul tallone e tendine.

La terapia fisica comprende rafforzamento e stretching, massaggi, tecniche e strategie per migliorare il movimento delle gambe durante l'attività fisica . Se nessuno dei precedenti trattamenti a ridurre l'infiammazione in diverse settimane, la chirurgia può essere necessaria per rimuovere il tessuto infiammato.
Trattamenti Self-Care
Tecniche

per il trattamento della tendinite che don 't richiedono un medico sono evitando le attività che aggravano l'infiammazione. Eppure, si estende il tendine e partecipando a basso impatto esercizi, come andare in bicicletta, vanno bene in quanto non affaticano la zona interessata e possono prevenire la rigidità del tendine.

Della tenuta del ghiaccio o impacchi di ghiaccio sulla zona infiammata per 20 minuti o meno per tutto il giorno può ridurre sia il dolore e gonfiore. Utilizzando bende elastiche, impacchi, o altro materiale per comprimere la zona infiammata può anche diminuire il gonfiore, come si può elevare la relativa caviglia ad una altezza sopra il cuore, in particolare durante il sonno.
Over-the-Counter Droga

Un'altra opzione per il trattamento della tendinite indipendente sta prendendo uno dei diversi farmaci disponibili in molti negozi. Paracetamolo, aspirina o ibuprofene possono tutti contribuire a ridurre il dolore associato. Tuttavia, utilizzando gli ultimi due farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), farmaci per più di dieci giorni o in alte dosi non è consigliato a causa di potenziali complicazioni come le ulcere.