Home rimedi per Rilassanti muscolari

muscoli sollecitati sono una delle più importanti cause di ansia generale e sforzo sul corpo. Rilassante questi muscoli tesi e ridurre la tensione può andare un lungo cammino per migliorare la vostra condizione di salute generale. Mentre ci sono farmaci che aiutano a ottenere questo, ci sono anche alcuni rimedi domestici naturali che sono noti per lavorare come efficaci miorilassanti. Horse Radish

Questa erba è noto per essere molto utile per aiutare ad alleviare lo stress muscolare. Mescolate l'estratto della radice del rafano, parte più benefica della pianta, in cucina o applicare qualche goccia di olio di rafano in un bagno caldo, per ottenere sollievo da dolori muscolari e dolore dovuti al freddo o di reumatismi o di stanchezza.

Lavanda

Popolare come uno dei maggior parte degli oli essenziali ben noti, l'olio di fiori di lavanda è pensato per essere un grande aiuto nell'offerta di rilassamento muscolare e sollievo dalla depressione. Estratto di olio di lavanda deve essere massaggiato ai vostri templi e sulla fronte per pochi minuti in caso di stress muscolare. Si dovrebbe quindi cercare di rilassarsi. Questo movimento sfregamento sarà lenire i muscoli e offrire sollievo dai muscoli tesi che erano state le sostanze irritanti. Quando questo massaggio si svolge lungo con un bagno caldo, i muscoli diventano una grande occasione per rilassarsi e il corpo e la mente vengono addolcite quasi subito con l'eliminazione di tensione e di ansia. In caso di estratto di lavanda non è disponibile, si potrebbe anche provare brucia incenso bastoni con profumi di lavanda per più o meno gli stessi effetti su muscoli stressati.
Altro Herbal Remedies

Aggiungere qualche goccia di olio di zenzero al vostro bagno e immergersi in essa. Questo è noto per migliorare la circolazione del sangue nel corpo, facilità muscoli tesi e fornire guarigione per l'artrite. Una tazza di tè tiepido ginseng prese ogni giorno al mattino vi aiuterà ad eliminare lo stress accumulato il giorno e la notte prima, e si ringiovanire per la giornata. L'erba valeriana è noto anche per fornire sollievo dal dolore a causa di muscoli stressati ed è importante per abbattere l'infiammazione e aiuta a dormire. Usato insieme con altre erbe, camomilla può anche funzionare come un efficace miorilassante. Mentre radice di kava, salice bianco e la coda di cavallo sono tutti noti per fornire sollievo da dolori muscolari e dolori, l'erba di crampi corteccia e un massaggio con estratto di lobelia ha effetti anti-spasmotic sulla zona interessata e liquirizia funziona quasi come gli steroidi con anti- azione infiammatoria. Si potrebbe anche applicare efficacemente pepe di Caienna sulla superficie esterna, come un impiastro per il sollievo dal dolore localizzato. Artiglio del Diavolo è un'altra erba noto per le proprietà simili. Si potrebbe utilizzare uno o una combinazione di queste erbe come aromaterapia per realizzare il rilassamento muscolare così.
Generali Misure

muscoli stressati, si potrebbe bagnare i piedi in una vasca di acqua calda infuso di olio di menta piperita, o immergere tutto il corpo in acqua tiepida per 20 minuti. Ciò fornirà sollievo per lo stress nei piedi, gambe e altre parti, ed è particolarmente utile per i crampi mestruali. L'aggiunta di sale Epsom per l'acqua del bagno è noto a beneficiare nello stesso modo. Ottenere l'abbondanza di riposo e lasciare il tempo sufficiente per i muscoli per essere ringiovanito da qualsiasi ceppo.